每天提肛500次并不能直接治愈痔疮，但提肛训练可以在一定程度上帮助改善痔疮症状，减轻不适。痔疮的根本治疗需结合药物、生活习惯调整以及必要时的专业治疗。
1、痔疮的成因及分类
痔疮分为内痔、外痔及混合痔，主要由静脉曲张或直肠静脉压力增高引起。成因包括遗传因素家族中有痔疮病史、久坐久站、便秘、饮食过于辛辣、妊娠等。长期便秘或腹泻容易导致直肠黏膜下的静脉丛过度膨胀，进而形成痔疮。
2、提肛训练的作用及效果
提肛训练是通过收缩盆底肌帮助改善痔疮的不适。其作用表现在：
增强局部血液循环：提肛动作能缓解局部血液淤积，减少肛门充血现象。
强化盆底肌肉：塑造更强的盆底肌肉张力，有助于肛门括约肌收缩力的提升，从而减轻症状。
促进肠道蠕动：辅助改善便秘状况。
但是需要指出，每天提肛500次并非必要，正确的提肛训练应每天坚持3组，每组15-20次，过度频繁可能导致盆底肌无力或疲劳，反而加剧症状。
3、其他非手术治疗方式
除了提肛训练外，还可以尝试以下方法辅助治疗：
饮食调整：增加膳食纤维摄取，多吃全麦食品、蔬菜、水果，改善便秘状况，避免辛辣刺激性食物。
温水坐浴：每日泡温水10-15分钟，帮助舒缓肛周肌肉，促进血液循环，缓解疼痛与瘙痒。
使用药物：推荐使用痔疮膏或痔疮栓来缓解局部炎症和疼痛，例如复方角菜酸酯栓、消痔灵栓等，但需遵医嘱。
4、手术治疗适用于严重痔疮
如果痔疮症状持续恶化，可能需要考虑以下专业治疗：
硬化剂注射：通过注射硬化剂，使痔疮组织纤维化，阻断血供。
橡皮圈套扎术：通过机械阻断痔疮的血液供应，使其自然脱落。
痔疮切除术：适用于重度或反复感染的患者，是更彻底的治疗方案。
痔疮的治疗需要结合个人具体病情，通过改善生活习惯、适度运动及药物辅助多管齐下，而严重情况需及时就医。进行提肛训练时，不需要强求过高次数，更重要的是持续性和正确方式。合理的习惯和科学的治疗有助于尽快恢复健康。