一粒伟哥通常能持续4小时左右，具体效果因个体差异而异。其作用主要通过放松血管平滑肌，增加血流量来帮助勃起，通常在服用后30分钟至1小时内起效。影响因素包括饮食、健康状况和药物剂量。
1、伟哥的作用机制及起效时间
伟哥的主要成分是西地那非，通过抑制磷酸二酯酶5PDE5来增强一氧化氮的作用，从而放松血管平滑肌，增加阴茎血流量，促进勃起。服用后30分钟至1小时内起效，空腹服用效果更快。
2、影响伟哥持续时间的因素
饮食：高脂肪食物会延迟药效，建议空腹或清淡饮食后服用。健康状况：患有糖尿病、高血压等慢性疾病可能降低药效。药物剂量：医生会根据个体情况调整剂量，过量服用可能增加副作用风险而非延长效果。
3、服用伟哥的注意事项
避免与硝酸酯类药物同时使用，可能导致血压骤降。不适合心脏病患者或近期有心梗、中风史的人群。副作用包括头痛、面部潮红、消化不良等，若症状严重需立即停药并就医。
4、延长性交时间的其他方法
健康饮食：多摄入富含抗氧化剂的食物，如蓝莓、西红柿。规律运动：有氧运动和盆底肌锻炼有助于改善性功能。心理调节：减轻压力、保持良好心态对性生活质量有积极影响。
伟哥是一种有效的短期性功能改善药物，但并非万能，合理使用需结合个体情况。建议在医生指导下服用，同时关注整体健康，通过饮食、运动和心理调节全面提升性功能。