蜡烛在正常使用时对人体伤害较小，但其燃烧过程中可能释放微量有害物质，影响空气质量和健康，尤其是在通风不良的环境下。合理选择材质、注意使用环境和时间，可以最大程度减少潜在危害。
1蜡烛燃烧可能产生的有害物质
普通蜡烛的主要成分是石蜡、天然蜂蜡或植物蜡，其中石蜡在燃烧时可能释放微量苯、甲苯等挥发性有机化合物，长期吸入可能对呼吸道和神经系统不利。为追求外形或香味添加的人工色素和香精，也可能在燃烧中释放甲醛或其他刺激性物质。特别是使用劣质香薰蜡烛，产生的颗粒物和烟雾更可能引发头痛、哮喘等问题。建议选择天然蜂蜡或经过认证的无毒植物蜡制作的蜡烛会更安全。
2蜡烛使用时对环境的依赖性
密闭空间或通风不良的环境中，蜡烛燃烧产生的烟雾、颗粒物和有害气体可能在空气中累积，加重污染，长期可能对呼吸道黏膜产生刺激。使用蜡烛时应保持室内通风，例如打开窗户或开启空气净化器，以减少污染物的浓度。另外，不要同时点燃大量蜡烛，每次燃烧时间控制在2小时以内为宜，以降低空气中的颗粒物含量。
3与蜡烛性能相关的健康问题
好的蜡烛产品能减少燃烧对人体的影响。选购时优先考虑无烟、无铅芯的高品质蜡烛，注意避开含人工染料的产品。对于香薰蜡烛，应选择天然精油调配的，避免使用化学合成香料制成的低劣产品。如果对香味过敏，或家中有小孩、老年人以及哮喘患者，不建议使用带有香味的产品。
保持蜡烛的正确使用方式可以减少其对人体的潜在伤害。从材质选择到使用环境的控制，都是保障安全的重要因素，同时关注自身健康反应，在必要时停止使用或咨询专业医疗建议。