最好的性教育年龄通常是3至6岁启动基础教育，并随着孩子年龄增长逐渐深入，方式需根据孩子的理解能力、心理发展阶段有针对性地开展。家长需掌握科学性教育的方法，以开放、尊重的态度回答孩子问题，为其建立健康积极的性意识。
13至6岁：启蒙阶段
这一阶段孩子对身体会产生好奇，家长应结合日常生活回答孩子关于身体的疑问，帮助他们正确认识身体结构及差异。可以通过绘本或科普画册直观展示，教导孩子正确称呼生殖器官如“阴茎”、“阴道”等，纠正避讳或错误的称谓。同时，要进行保护意识教育，让孩子知道哪些部位属于隐私部位，可以通过“泳衣遮盖的地方”这样的说法，让他们理解身体界限，并学会拒绝不适当的接触。
26至10岁：进一步学习阶段
这个阶段的孩子语言理解能力增强，家长可逐渐为他们介绍生殖的基础知识，如生命的起源、动物和人类的繁殖过程等。可以通过生物学的视角让孩子明白性是自然的一部分。另外，这一阶段应加强性别意识，教导孩子尊重异性，理解男女身体的差异与变化。同时，通过模拟情境，教孩子分辨潜在的危险，并反复强化如何保护自己。
310至12岁：青春期准备
孩子逐渐进入青春期，身体和情感将发生重要变化。此时，应提前引导他们了解生理发育的正常过程，如月经、遗精和第二性征发育等，帮助孩子排解对身体变化的疑虑。普及避孕知识和性传播疾病的基本常识同样重要。家长需要保持耐心与开放的态度，鼓励孩子主动提问或表达情绪，共同面对青春期可能遇到的困惑和挑战。
科学、持续的性教育能帮助孩子构建正确的性观念，并为未来人际交往铺下健康的基础。家长应避免将性教育视为单次讲解，而是随着孩子成长持续进行，以共情、尊重为核心，帮助孩子树立积极的安全感与性别意识。