避孕措施包括药物避孕、屏障避孕、手术避孕和自然避孕等多种方法，每种方法都有其优缺点，适合不同人群的需求。
1、药物避孕
药物避孕主要通过口服避孕药、避孕贴片或避孕注射等方式实现。口服避孕药含有雌激素和孕激素，通过抑制排卵和改变子宫内膜环境来避孕。优点是避孕效果高，使用方便，还能调节月经周期；缺点是可能引发恶心、头痛等副作用，长期使用需注意血栓风险。避孕贴片和注射剂原理类似，但贴片需每周更换，注射剂则需每1-3个月注射一次。
2、屏障避孕
屏障避孕包括避孕套、阴道隔膜和宫颈帽等。避孕套是最常见的屏障避孕工具，能有效防止性传播疾病，使用方便且无副作用；缺点是可能影响性体验，且需每次使用。阴道隔膜和宫颈帽需在性行为前放置，避孕效果稍低，但可重复使用。
3、手术避孕
手术避孕包括女性输卵管结扎和男性输精管结扎。输卵管结扎通过阻断卵子通路实现避孕，输精管结扎则阻断精子通路。优点是永久性避孕，效果极高；缺点是手术不可逆，可能引发术后并发症。
4、自然避孕
自然避孕包括安全期避孕和体外射精。安全期避孕通过计算排卵期避免性行为，优点是无需药物或工具；缺点是准确性低，易受月经周期影响。体外射精则依赖男性控制，避孕效果较差。
选择避孕方法需根据个人健康状况、生活方式和避孕需求综合考虑。建议咨询选择最适合的避孕方式，确保安全有效。