戴两个安全套并不能有效延时，反而可能增加安全套破裂的风险，导致避孕失败或性传播疾病感染。延时可以通过心理调节、行为训练和药物辅助等方式实现。
1、心理调节
心理因素是影响男性性功能的重要因素之一。焦虑、紧张或过度兴奋可能导致早泄。通过放松心情、减少压力，可以有效延长性行为时间。可以尝试深呼吸、冥想或与伴侣沟通，建立更亲密的关系，缓解心理压力。
2、行为训练
行为训练是改善早泄的常用方法。例如，挤压法可以在即将射精时暂停性行为，用手指轻轻挤压阴茎头部，降低敏感度。另一种方法是“停-动”训练，即在性行为过程中有意识地控制节奏，通过暂停和继续的交替来延长时间。这些方法需要长期坚持才能见效。
3、药物辅助
在医生指导下，可以使用一些药物来帮助延时。例如，局部麻醉剂如利多卡因喷雾或凝胶，可以降低阴茎敏感度，延长射精时间。口服药物如达泊西汀是一种选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，专门用于治疗早泄，但需要在医生指导下使用。
4、其他方法
饮食和运动也对性功能有一定影响。多吃富含锌的食物如牡蛎、坚果和全谷物，有助于提高性能力。适量运动如跑步、游泳或瑜伽，可以增强体质，改善血液循环，从而提升性功能。
延时需要综合多种方法，不能依赖戴两个安全套这种错误的方式。通过心理调节、行为训练和药物辅助，可以有效改善早泄问题，提升性生活质量。如果问题持续，建议及时就医，寻求专业帮助。