大姨妈期间不建议同房，可能增加感染风险，并可能引发不适或健康问题。月经期间女性身体较为敏感，宫颈口微开，子宫内膜脱落，此时同房容易导致细菌感染或加重经期不适。
1、感染风险增加
月经期间，女性生殖系统处于较为脆弱的状态，宫颈口微开，子宫内膜脱落，阴道内环境发生变化，容易成为细菌滋生的温床。同房时，外界的细菌可能通过性行为进入体内，增加阴道炎、宫颈炎甚至盆腔炎的风险。特别是如果伴侣存在生殖系统感染，感染风险更高。
2、经期不适加重
月经期间，部分女性会出现腹痛、腰酸、乏力等症状。同房时，性兴奋可能导致子宫收缩加剧，加重痛经或不适感。经期女性体内激素水平波动较大，情绪可能较为敏感，同房可能影响双方的心理状态。
3、卫生问题
月经期间，阴道分泌物增多，血液可能成为细菌滋生的媒介。同房时，血液可能沾染床单或衣物，增加清洁难度。如果卫生措施不到位，还可能引发异味或感染。
4、替代方案
如果双方有亲密需求，可以选择非插入式的亲密行为，如拥抱、亲吻或按摩，既能满足情感需求，又能避免健康风险。同时，注意保持个人卫生，勤换卫生巾或使用月经杯，避免细菌滋生。
5、健康建议
月经期间，女性应注意休息，避免剧烈运动或过度劳累。饮食上可以多摄入富含铁质的食物，如菠菜、红枣等，帮助补充因失血导致的铁元素流失。如果经期不适严重，可以咨询适当使用止痛药或热敷缓解症状。
大姨妈期间同房可能带来健康隐患，建议尽量避免。如果确有需求，应做好卫生防护，并选择合适的方式满足亲密需求。关注自身健康，合理安排生活，才能更好地度过经期。