哺乳期妇女避孕的最佳方法是选择不影响母乳喂养且安全有效的避孕方式，如避孕套、宫内节育器IUD或单纯孕激素避孕药。这些方法不会干扰乳汁分泌，适合哺乳期女性使用。
1、避孕套
避孕套是一种简单、安全且无激素的避孕方式，适合哺乳期女性使用。它不仅能有效避孕，还能预防性传播疾病。使用避孕套时需注意正确佩戴，避免破损或滑脱，确保避孕效果。
2、宫内节育器IUD
宫内节育器分为含铜IUD和含孕激素IUD两种。含铜IUD不含激素，适合哺乳期女性使用，避孕效果长达5-10年。含孕激素IUD虽然释放少量激素，但主要作用于子宫局部，对母乳喂养影响较小。放置IUD需由专业医生操作，放置后需定期检查。
3、单纯孕激素避孕药
单纯孕激素避孕药如迷您避孕药不含雌激素，适合哺乳期女性使用。它通过抑制排卵和改变宫颈黏液来达到避孕效果。服用时需每天定时服用，避免漏服。建议在医生指导下使用，以确保安全性和有效性。
4、其他注意事项
哺乳期女性应避免使用含雌激素的避孕药，因为雌激素可能抑制乳汁分泌。哺乳期女性的排卵时间不规律，单纯依赖哺乳期闭经法避孕并不可靠，建议结合其他避孕方法使用。
哺乳期女性在选择避孕方法时，应根据自身健康状况、哺乳需求和选择最适合的方式。避孕套和IUD是较为推荐的选择，而单纯孕激素避孕药则适合需要药物避孕的女性。无论选择哪种方法，都需确保正确使用，以达到最佳避孕效果。