两分钟内洗净精液并不能有效避孕，这种方法并不可靠。精液中的精子在射精后可能已经进入女性体内，单纯依靠清洗无法完全清除。避孕需要更科学的方法，而不是依赖这种不靠谱的做法。
精液中含有大量精子，它们在射精后会迅速游向子宫颈，试图与卵子结合。即使清洗外阴，也无法阻止已经进入体内的精子。精子的游动速度非常快，短短几分钟内就可能到达输卵管，增加怀孕的风险。所以，靠清洗来避孕的想法并不现实。
想要有效避孕，可以选择更可靠的方法，比如使用避孕套、口服避孕药或宫内节育器。避孕套不仅能避孕，还能预防性传播疾病，是双重保护。口服避孕药则需要医生指导，适合长期避孕需求。宫内节育器则是一种长效避孕方式，适合不想频繁采取避孕措施的人群。
如果担心意外怀孕，建议在性行为后72小时内服用紧急避孕药，但这种方法不能作为常规避孕手段。最重要的是，选择适合自己的避孕方式，并正确使用。如果有任何疑问或需要帮助，可以咨询医生或专业医疗机构，获得更科学的建议。