35岁以上女性使用黄体酮避孕药是一种安全有效的避孕方式，尤其适合有心血管疾病风险或对雌激素敏感的人群。黄体酮避孕药通过抑制排卵、改变宫颈黏液和子宫内膜环境来达到避孕效果，适合长期使用。
黄体酮避孕药的主要成分是孕激素，不含雌激素，因此对35岁以上女性的健康风险较低。随着年龄增长，女性患心血管疾病的风险增加，而雌激素可能增加血栓形成的风险。黄体酮避孕药避免了这一隐患，适合有高血压、糖尿病、吸烟史或肥胖等心血管疾病风险因素的女性。黄体酮避孕药对哺乳期女性也较为安全，不会影响乳汁分泌。常见的黄体酮避孕药包括口服药片、皮下埋植剂和宫内节育器。口服药片如去氧孕烯、炔诺酮等，需每日定时服用；皮下埋植剂如依托孕烯植入棒，一次植入可避孕3年；宫内节育器如左炔诺孕酮宫内系统，一次放置可避孕5年。
使用黄体酮避孕药时需注意定期检查。虽然黄体酮避孕药副作用较少，但部分女性可能出现月经不规律、乳房胀痛或情绪波动等症状。如果症状持续或加重，应及时就医调整用药方案。对于有肝病、乳腺癌病史或不明原因阴道出血的女性，不建议使用黄体酮避孕药。黄体酮避孕药不能预防性传播疾病，建议同时使用安全套以降低感染风险。长期使用黄体酮避孕药的女性应每年进行妇科检查，包括乳腺和宫颈筛查，以确保整体健康。