打飞机过多可能导致肾阴虚或肾阳虚，具体表现因人而异。肾阴虚主要表现为五心烦热、盗汗、口干舌燥、腰膝酸软等；肾阳虚则常见畏寒、四肢发冷、夜尿频多、性功能减退等症状。
频繁手淫可能对肾脏功能造成一定影响。中医认为，肾主藏精，过度消耗精气会导致肾虚。肾阴虚多因精血耗损过多，体内阴液不足，表现为虚热症状；肾阳虚则因阳气不足，无法温煦身体，表现为虚寒症状。长期手淫可能同时影响阴阳平衡，导致两者兼有。
频繁手淫可能对肾脏功能造成一定影响。中医认为，肾主藏精，过度消耗精气会导致肾虚。肾阴虚多因精血耗损过多，体内阴液不足，表现为虚热症状；肾阳虚则因阳气不足，无法温煦身体，表现为虚寒症状。长期手淫可能同时影响阴阳平衡，导致两者兼有。
针对肾阴虚，可以通过滋阴补肾的方法调理。饮食上建议多吃黑芝麻、枸杞、桑葚、山药等滋阴食物；药物可选择六味地黄丸、左归丸等中成药；生活上注意避免熬夜，保持规律作息。对于肾阳虚，温补肾阳是关键。饮食上可多食用羊肉、韭菜、核桃、生姜等温补食材；药物可选择金匮肾气丸、右归丸等；日常生活中注意保暖，避免过度劳累。减少手淫频率，培养健康的生活习惯，如适度运动、保持心情愉悦，有助于恢复肾脏功能。如果症状持续或加重，建议及时就医，通过专业中医辨证施治，制定个性化调理方案。