牡蛎肽既不是保健品，也不是壮阳药，而是一种从牡蛎中提取的活性肽成分，具有多种潜在的健康益处。牡蛎肽富含氨基酸、锌等营养成分，常被用于补充营养、增强免疫力，但它的作用并非直接针对壮阳或性功能。
牡蛎肽的主要成分是蛋白质分解后的小分子肽，这些肽更容易被人体吸收。牡蛎本身富含锌、硒等矿物质，以及牛磺酸等活性物质，这些成分对维持身体健康有一定帮助。锌是男性生殖系统健康的重要元素，可能间接影响性功能，但这并不意味着牡蛎肽可以直接“壮阳”。它的作用更多体现在调节免疫、抗氧化、改善疲劳等方面。
牡蛎肽的功效因人而异。对于免疫力较弱或营养摄入不足的人群，适量补充牡蛎肽可能有助于改善身体状况。但对于性功能问题，牡蛎肽并不能替代专业治疗。如果存在性功能障碍或其他健康问题，建议及时就医，而不是依赖单一的营养补充剂。
在选择牡蛎肽产品时，应注意查看产品的成分表和认证信息，确保其安全性和质量。同时，不要盲目相信夸大宣传，尤其是关于“壮阳”功效的说法。牡蛎肽可以作为日常营养补充的一部分，但不能替代均衡饮食和健康的生活方式。如果对牡蛎肽的使用有疑问，可以咨询医生或营养师，根据个人情况制定合理的补充方案。