避孕方法中失败率较高的是安全期避孕法和体外射精法。这两种方法看似简单，但实际使用中容易因人为因素导致避孕失败，失败率分别高达25%和22%左右。
避孕的原理主要是通过阻止精子与卵子结合或抑制排卵来实现。安全期避孕法依赖于女性月经周期的规律性，通过避开排卵期来避孕。但女性的排卵时间可能因压力、情绪或疾病等因素发生变化，导致计算失误。体外射精法则依赖于男性在射精前及时退出，但精子可能在射精前已通过前列腺液少量释放，增加了意外怀孕的风险。
安全期避孕法的失败往往与月经周期不规律有关。比如，有些女性误以为月经结束后几天是绝对安全期，但实际上排卵可能提前或延后。体外射精法的失败则多与男性控制力不足有关，尤其是在情绪激动或疲劳时，可能无法及时退出。这两种方法都无法预防性传播疾病，存在一定的健康隐患。
如果暂时没有生育计划，建议选择更可靠的避孕方式，如口服避孕药、避孕套或宫内节育器。口服避孕药的成功率高达99%，但需要每天按时服用。避孕套不仅能有效避孕，还能预防性传播疾病，适合大多数人群。如果长期没有生育需求，可以考虑宫内节育器，其避孕效果持久且稳定。对于避孕方法的选择，最好咨询医生，根据自身情况制定合适的方案。如果避孕失败或出现意外怀孕，应及时就医寻求专业帮助。