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影响精子质量的因素 这几个关键因素会影响精子质量

发布时间:2021-09-30 15:49:23

在生活中有很多影响精子质量的因素是我们不够了解的,这样的话就会导致男性精子质量下降引起不育的情况。所以今天我们就详细的介绍影响精子质量的因素。

1、长期使用手机

美国科学家在印度孟买进行的测试发现,使用手机时间最长(每天超过4小时)的男性,精子数量最少,每毫升精液中只有5000万个精子,而且精子质量很差。因此,男人如何提高精子质量?说要任务就是远离手机。

2、接触汽车尾气

意大利那不勒斯大学的研究人员对85名在高速公路收费站工作的男性进行了调查,发现他们的精子活力减弱,因而他们的生育能力也相应下降。

3、洗浴水温过高

一般情况,睾丸内精子必须在35℃左右的环境中才能正常发育,温度过高就会死亡。人们在洗澡的时候,水温往往高于这个温度,尤其是桑拿浴,更不利于精子生长发育,甚至会造成死精,引起不育。

4、连续驾车

数据显示连续2小时以上也足以让男性的精子数量有所下降。可见,司机朋友要想提高精子质量可能就要考虑改行了。

5、“电子雾”危害

各种电子设备,包括空调、电脑、电冰箱及电热毯等,在使用过程中都有可能大量地产生不同波长和频率的电磁波—“电子雾”。这种电子雾看不见、摸不着、闻不到,容易引起人体生理功能紊乱,导致睾丸内生精细胞严重异常。特别是现在许多年轻人喜欢把笔记本电脑放在双腿上操作,这样非常容易提高睾丸温度,对精子的影响也很坏。

6、长期吸烟:畸形精子数量多

吸烟、熬夜、喝酒等这些不良生活习惯不可避免地会对精子的质量产生影响。就拿吸烟来说,长期吸烟的男性,畸形精子的数量就越多,同时降低精子的存活率;而长期酒精地浸染,也会带来不少“次品”精子。

7、饮食:有毒物导致少精、弱精

日常饮食也会影响精子的质量。饮料、油炸食品、烧烤等食物中,所含有的有毒物质及反式脂肪酸等等都会对精子质量产生影响,导致少精、弱精的发生。同时,需要谨慎的是食物安全问题,食物上残留的重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。因此,蔬菜水果要尽量洗干净,避免农药化肥的影响等。周兴表示,想要质量好的精子,首先要规律饮食,适当地可以吃高热量、高蛋白,低脂肪的食物。还要补充新鲜的蔬菜水果等。

8、辐射:裤兜里的手机谋杀精子

电子产品在生活中的应用越来越频繁,当我们被电子产品所包围时候,就要警惕身体所受到的电磁辐射的影响,特别是对于脆弱的精子来说,一部经常揣在裤兜里无限接近精子安身之所的手机,很可能就会对健康精子的产生带来影响。因此,有造人计划的男性,最好减少与电磁辐射接触的时间。

9、温度:泡温泉破坏精子生长环境

阴囊温度过高,会影响精子孕育过程,甚至是存活与否。一般来说,35摄氏度是最适合精子发育的温度。如果经常穿太过紧和不透气的裤子,长时间坐着,又或者洗热水、泡温泉等,都容易导致阴囊温度过高,极易破坏精子的生长环境,或造成“死精”过多而致不育。

另外,不健康的生活方式也是导致男性精子数量下降的凶手之一,例如长期吸烟、酗酒等。除此之外,生活中还有一些常常被忽略的细节,也对男性的精子影响深远。

男人如何提高精子质量?重点就是保证自身的生活质量,不要让隐形的“精子杀手”成为提高精子质量的绊脚石,才有可能起到事半功倍的效果,也是男性保健的关键了。

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