随着年龄的增长我们身体的各部分器官都会逐渐的弱化，对于男人来说，性能力也有可能会随着年纪的增长而逐渐变弱，这样对于性爱的和谐无疑是非常不利的，但是我们又无法违背自然的发展规律，我们需要做的就是，调节好自己的心态，减缓这种变弱的趋势。
1、不猜疑，多沟通。
“如果老公嘲笑我，该怎么办?”“如果老婆认为我变态，那该如何是好?”诸如此类的担忧会在夫妻双方坦诚的沟通中完全消失。
当一方对某件新奇之事表示出兴趣的时候，另一方应该认真倾听，高度关注。双方沟通可避免“被对方当成工具”的感觉。在谈论性爱问题的时候，应该先说些鼓励对方的话，之后再提出新的改进建议或需求等。
2、接受对方身体变化。
老夫老妻往往认为很了解对方的需求，但是随着年龄的增加和身体的变化，身体会做出改变，男性可能不再勃起那么持久，女性可能阴道出现干涩，此时要坦然接受并一起寻求解决办法。使用润滑剂、服用伟哥有时能助夫妻一臂之力。
3、在性方面发挥创造性。
追求新体验是人的本能，任何事情一旦缺乏新意，无聊乏味就会接踵而至，性爱也不例外。就好像每天吃大餐，时间长了肯定会腻，因此夫妻要学会在性爱“新口味”和“新感觉”方面不断创新。
建议在不同房间或不同地点性爱，尝试新的性爱姿势，甚至使用性爱玩具，这些都可以给夫妻双方全新的感觉。总之一句话，拒绝一成不变，不断尝试新鲜。
4、开怀大笑是最好的催情药。
夫妻在生活中应该学会一笑了之，自得其乐，有时甚至应该学会自嘲。比如，在尝试某种新的性爱技巧时，可能会出现无法照着指令去做，甚至表现笨手笨脚的情况。此时，过于认真会导致挫败感或尴尬，开心大笑则容易让新尝试变为一种乐趣，更有助于拉近夫妻距离。
随着年龄的增长我们身体的各部分器官都会逐渐的弱化，对于男人来说，性能力也有可能会随着年纪的增长而逐渐变弱，这样对于性爱的和谐无疑是非常不利的，但是我们又无法违背自然的发展规律，我们需要做的就是，调节好自己的心态，减缓这种变弱的趋势。