生理期提前5天正常吗

生理期提前5天通常是正常的。月经周期受多种因素影响，偶尔波动属于生理现象，但若长期提前需警惕内分泌紊乱或妇科疾病。

月经周期一般为21-35天，提前或推迟7天内均属正常范围。情绪波动、压力增大、作息紊乱、过度节食或剧烈运动等都可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致黄体期缩短而月经提前。这类情况往往伴随经量轻微变化，无其他不适症状，调整生活方式后多可自行恢复。

若连续3个月以上周期均提前超过7天，或伴随经血颜色发黑、血块增多、严重腹痛等症状，可能与黄体功能不足、多囊卵巢综合征、子宫肌瘤等病理性因素有关。长期月经提前还可能导致贫血，需通过性激素六项检查、B超等明确病因。

建议记录至少3个月经周期变化，避免经期受凉或剧烈运动，适当补充含铁食物如动物肝脏、菠菜等。若伴随异常出血或疼痛持续加重，应及时到妇科就诊排查器质性疾病。