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经期延长的治疗方法 这些治疗经期延长的方法收藏好

发布时间:2021-09-30 15:50:27

经期延长的治疗方法是什么你知道吗?延长指月经周期虽然基本正常,但行经时间超过7天以上,甚或淋漓半月方净者。那么经期延长的治疗方法是什么呢?下面小编为你解答。

下面介绍经期延长的四大治疗方法:

一、小蓟(全草)、益母草各60克。两者洗净,同加水煎汤,去渣再煎,至浓稠服。

本方适用于血瘀所致经期延长。

二、鲜月季花瓣100克,面粉400克,鸡蛋3个,牛奶200克,白糖100克,精盐1撮,沙拉油50克,发酵粉适量。将鸡蛋清、黄分开,蛋黄中加入糖、牛奶,搅匀后拌人面粉、油、盐、发酵粉轻搅成面浆,蛋白用筷子搅打至起泡后兑入面浆;花瓣加糖渍半小时,和人面浆;汤勺舀面浆于五成热的油中炸酥。做早晚餐或点心食。

本方适用于血瘀之经期延长

三、生地、黄精(制)、粳米各30克。生地、黄精水煎后去渣取汁后,人粳米同煮为粥。

本方适用于阴虚内热所致经期延长

四、麦冬、百合各15克,白茅根12克。水煎,代茶饮。

本方适用于阴虚内热所致延长。

月经期间怎样进行保养

保养一:注意保暖

经期御寒能力下降,受凉易引起疾病,像月经过少或突然停止。因而要避免淋雨,趟水,用凉水冲脚;少食或不食冰冻食物、饮料。

保养二:饮食也适宜

其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用,以免造成血液不流畅的状况。

经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内,不小心吃了冰冷的食物,或是忍不住吃了冰,可以多喝红糖煮生姜来平衡体内血液循环,促使血液流畅。少吃刺激性食物,多吃蔬菜和水果,保持大便通畅免得盆腔充血。经期易出现疲劳嗜睡,感情波动也大,故最好不饮浓茶、咖啡等。

保养三:适当劳动、锻炼

经期体力劳动过累或参加剧烈体育活动是不适宜的,但适当参加体力劳动和锻炼是有益的。

保养四:精神保养

经常保持精神愉快,适当参加文体活动可转移经期出现的烦躁、郁闷、不能太娇气,既注意保养又判若无事。

经期前后的保养与注意事项

很多女性朋友都出现过经期不准,经痛和全身酸乏的的状况,不得不说女性经期前后的保养时十分重要的,知道那些该做那些不该做对于女性的生理期极为重要。

经期前适宜喝玫瑰花,月季花茶,这两种花茶都有调经的功效,有助于你判断经期到来的时间,提前做好准备。

经期到来的时候要多吃补血的东西,经期女性身体处于虚弱的状态,适宜通过吃的方式来加以调养,缓和经期的失血状态,这里推荐鸡蛋红枣桂圆加红糖一起煮,这个是女性经期的黄金滋补品,可以补血益气。

经期到来的时候不适宜做剧烈的运动,特别是跑步,跳绳,不过适量地运动时可以的,像瑜伽这种柔和的运动就比较适合,有种特别的经期瑜伽是很好的选择。

经期要注意睡眠,不要熬夜。熬夜的女人容易老,特别是在经期到来的时候,熬夜会让女性没有精神,伤元气,进而影响到身体机能的正常运转和正常的工作生活。

经期间不宜喝茶,包括我们平时常喝的红茶和绿茶,这些茶类很多都是寒性的,会使子宫收缩,进而影响下次的经期的来临。

还有一点,经期到来时很多女性都会感到十分地烦躁,但是我想说,心情也会影响到你经期能否顺利度过。一个好的心情能让你感觉轻松愉悦。

经期时不要吃酸,辣,过甜的食物,这些东西会刺激到子宫,影响经期的到来的时间。

关键词: 月经 月经周期

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