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做完无痛人流吃什么身体恢复得快

发布时间:2024-07-16 14:47:46

做完无痛人流后女性体质虚弱,应补充蛋白质、维生素,并补铁补血,以增强免疫力,促进身体快速恢复,所以建议多吃富含优质蛋白质的食物、补血补气的食物以及富含维生素的食物。

富含优质蛋白质的食物

如鸡肉、鱼类、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等。适量食用之后可以补充人体所需的蛋白质,帮助术后的女性维持正常的抵抗力,减少术后感染的可能性。

补血补气的食物

做完无痛人流后常出现虚弱、苍白、腰痛、容易疲劳等症状,传统医学认为这是因气血两伤所致,所以流产后日常应食用一些有补气补血功效的食品。

桂圆:中医认为,桂圆是补血益脾之佳果。做完无痛人流后体质虚弱的女性可以适当吃些新鲜桂圆或干桂圆肉,既能补脾胃之气,又能补心血之不足,可以起到促进身体恢复的作用。

红枣:红枣中含维生素C最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质。中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津的作用,术后的女性食用既可以补充流失的气血,还可以增强食欲,促进身体尽快恢复。

鲤鱼:适于无痛人流术后脾胃虚弱,饮食减少,食欲不振的女性,适量食用可以补脾健胃,促进身体复原。

黑木耳:木耳中铁的含量极为丰富,故常吃木耳能补血;另外它还含有维生素K,能维持体内凝血因子的正常水平,对术后出血也有预防作用。所以术后适量食用黑木耳有助于术后尽快恢复。

富含维生素的食物

除了上述食物,还应补充维生素,而它最好的来源就是各种新鲜的水果蔬菜,如苹果、香蕉、金针菜、花生、核桃等。适量食用这些食物,可以促进子宫黏膜的修复,同时能够增强人体的免疫功能和抵抗能力,帮助术后恢复。

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