人流是指人工流产，人工流产后10天子宫回声欠均匀可能是正常因素、不良的饮食习惯、未完全恢复、剧烈运动、子宫内膜炎等原因导致，需要根据自身的情况采取合适的方法进行缓解，一般是不需要过多担心的。
1、正常因素：人工流产之后子宫需要一定的时间恢复，大概需要2周到3周，10天身体还没有完全恢复，可能会出现回声欠均匀，需要注意休息，避免剧烈的运动，定期到医院进行复查。
2、不良的饮食习惯：食用辛辣刺激性的食物，有可能会对身体的恢复造成影响，做完人工流产手术后，避免食用生冷的食物，比如冷饮或者水果等，可能会对病情恢复造成影响。
3、未完全恢复：如果做完人工流产之后身体比较弱，恢复的速度会较慢，所以可能会有子宫回声欠均匀的症状，继续恢复一段时间会逐渐好转。
4、剧烈运动：长时间做剧烈的运动锻炼，身体得不到充足的休息，也会伴随着上述症状，需要通过注意休息进行改善。
5、子宫内膜炎：属于妇科炎症性疾病，主要与不注意个人卫生有关系，会导致子宫回声欠均匀，需要遵医嘱使用阿莫西林胶囊、头孢克肟胶囊、罗红霉素胶囊等药物进行治疗。
在治疗疾病过程当中需要注意个人卫生，还要注意休息，如果身体有不良的状况，要到医院做诊断和有效治疗。