关于何首乌，据《本草正义》记载何首乌专入肝肾，补养真阴，性温和，与下焦（胸腹以下的脏器，如大肠、小肠、膀胱、子宫、前列腺等）封藏的原理相符合，所以能够袪湿、补阴，达到美容养颜、延年益寿、暖宫补血、利尿、益气、强健四肢的功效。
本文目录
1、吃何首乌可以补肾吗?
2、何首乌对男性有什么作用?
3、何首乌有几个品种?
4、何首乌的功效有哪些?
吃何首乌可以补肾吗?
何首乌是补阴的药物，这是一种很常见的中药材，本身有一定的药用价值，在平日生活里面适量的吃何首乌，具有补肾壮阳、舒筋活络、提高自身免疫力、养发的功效。
何首乌对男性有什么作用?
何首乌对男性有补肾壮阳的功效，对肾阳虚的治疗效果是比较明显的，肾阳虚会导致身体乏力和腰膝酸软，可以配合其他补肾壮阳的药物来服用。肾虚也会影响正常的睡眠功能，如果有大便干燥的症状，也可以在医生的指导下服用何首乌来进行治疗，在治疗期间要制定规律的生活作息，饮食方面不要吃生冷或者是辛辣刺激性的食物，因为这些食物会影响药效。
何首乌有几个品种?
有10种，比如说篱蓼、卷茎蓼、齿翅蓼、疏花篱蓼、木藤蓼、齿叶蓼、牛皮消蓼等。制何首乌是黑色或者是棕褐色，能够益精血、补肝肾、强筋骨、乌须发，对于眩晕耳鸣、腰膝酸软、须发早白、血虚萎黄、崩漏带下、肢体麻木等症状有明显改善和调理效果，很适合三高、脂肪肝、肥胖症、脱发、失眠。在药店买何首乌的时候，一般买到的都是生何首乌，其实何首乌并不是一种，一般情况下我们都将何首乌分为两种，分别是生何首乌以及制何首乌，这两种的主要区别就是制何首乌是在生何首乌的基础之上进行加工制作而成的。
何首乌的功效有哪些?
1、延缓衰老。何首乌能使脑和肝中蛋白质含量明显增加，提高老年机休DNA修复能力。还能增加机体的核酸含量，增强血液中的SOD活性，对抗氧化，进而延缓衰老。
2、健筋骨，乌须发。何首乌益肾补精，肾气足则头发乌亮光泽有弹性，无早白、干枯、分叉、断裂、落发之困扰;同时，肾气足则筋骨健，可防范骨质疏松，改善腰膝软弱乏力、风湿痹痛、关节炎等症。
3、美容、安神。何首乌能促进神经兴奋，充足气血，避免贫血造成的头晕目眩，红润颜面，祛除皱纹，使人容光焕发，神采奕奕;有明显的抗老防衰功能，同时还能改善神经衰弱，提高睡眠品质。所以，何首乌确实有补肾益精的功效，但每个人的体质都有所不同，这也没办法很好的下明确，最好还是自己服用一段时间后再进行检查以确保用药的效果。