对于现在很多人来说，每天都需要高压高节奏的生活，睡眠对他们来说很重要。特别是男性朋友，良好的睡眠也是保证生殖健康的重要因素，怎样才能保持生殖健康呢？其实裸睡就是不错的选择。具体来说，让我们看看！
忙碌的一天，脱下衣服睡觉有助于血气流通，使体内的阳光顺畅，穿着衣服睡觉，特别是穿着时尚的紧身衣，有可能影响血气循环，抑制阳光，对功能更无益。内裤太紧，会使阴囊的温度升高，导致精子生成和发育障碍，降低男性的性能力；同时，紧身内裤还会给生殖器以强烈的摩擦和压迫，导致勃起功能异常，频频遗精，影响血液循环和正常排精。
女儿想要吗？道林养性说:湿衣服和汗衣不能持续很长时间，会引起疼痛和风瘙。阳气充沛，血气旺盛的中青年，大腿粗，身体胖的男性朋友，经常醒来发现腹股沟、大腿内侧等隐私出汗。睡眠中内衣吸收汗水和分泌物，湿气和不透气的部分容易繁殖细菌，长时间湿热聚集，引起湿疮瘙痒。到了夏天，潮湿的内裤更易增加病原体进入尿道口的机会，甚至引起泌尿系统和生殖系统器官的感染。选择裸睡可以避免上述问题，增强皮脂腺和汗腺的分泌，有利于皮肤的排泄和散热，避免瘙痒不适。
因此，不要羞于裸睡，裸睡对于我们男性的生殖健康好处是如此之大，我们男同胞为了性福的生活，应该要多裸睡！
关键词： 遗精