生殖频道 > 男性健康 > 男科疾病

男性如何提高精子活力?提高精子活力的方法有哪些?

发布时间:2023-11-13 10:12:42

准备孕育新生命的准爸爸,都会很关心自己的精子质量问题,比如精子的活力。但男性如何提高精子活力呢?也许不是所有的男人都知道,其实和很多养生方式一样,特别是已婚但还没有生孩子的男人,男人的活力精子也是养出来的。

注重养生-注意肾精的养生

医生说,有些男性朋友平时工作很忙,不在乎保健养生。但男性保健养生极其重要。

男性养生一是调整饮食结构,重视补充肾精

二是减少肾精损失。中西医结合治疗男性疾病的医生表示,从中医的角度分析,肾精又称先天精,主要来源于父母,产后不断获得后天饮食等滋补。特别是自己肾精不足的情况下,重视后天的强肾精的补充和养护是非常有效的。

调整起居---提供精子宜居环境

由于目前人们的工作确实较紧张,应酬较多,但一些不良的生活起居习惯会造成精子的活力下降,如生活不规律、久坐、饮食嗜辣等。因而,应注意不嗜酒、辣,不穿或少穿牛仔裤,不洗或少洗桑拿浴,避免高温和辐射的工作环境等。

医生说:“精子是十分柔嫩和脆弱的,它的生长环境对温度的要求一般要比体温低1-2摄氏度。所以,应该保持充沛的精力,给精子提供适宜生长和生活的环境。提倡卫生性生活人们只知道不洁性交会感染性病,但生殖道感染对精子的活力有很大的杀伤力却很少。”

医生说,精液被感染后会显着影响精子的活力,就好比将鱼养在污水里一样。从临床角度来分析,年轻人的感染机会主要来源于不洁性生活以及桑拿之类的活动,因而性生活必需是安全且卫生的。

生殖道感染发生后也应立即就医,不要随便找药吃,草草了。错过治疗机会,形成慢性生殖道感染,治疗困难增加。慎用补品---误用造成病情加重也许受铺天盖地的广告的影响,不少男性在生殖和性生活方面出现问题后,通常会简单地从肾虚方面来寻找答案,导致了滥用补肾的保健药物和食品的情况。

关于精子保护的问题,专家认为,无论是从他们医院就诊的病例来看,还是从中医理论来判断,都是错误的。阳虚患者服用补阴药,结果不太糟糕,但阴虚患者误服温阳药会在火上浇油。另外,补充剂有适应证和禁忌证,必须在体质验证和医生指导下使用补充剂。否则,病情可能会恶化,危害生育。

关键词: 精液 精子质量

  • 最新推荐
  • 精选阅读