性生活的次数应该以第二天双方都无不适感为好，如果次数合适，可能反而会让人精神倍增，心情愉悦。可是一旦出现无精打采、腰膝酸软、心慌气短等等情况，那么就说明性生活过于频繁了，应该调整次数了。
但现实生活中，仍然有许多男性朋友不考虑身体的异样，喜欢讨论次数，以此来突显自己的男子汉气概，这又是缘于一种怎样的原因呢？
其实，男性在性生活中，除了觉得应该尽全力去满足女性的性要求外，心理的深层还潜藏着一种自我满足的动机。男性希望从女性的性兴奋中来证明自己的力量。虽然，他们做爱也是为了满足自己的生理需求，但对男性而言，对性生活频率起决定性作用的还是心理满足。所以，往往男性就会从性快感中来继续强化自己的性意识，企图在短时间内再度勃起。甚至有的男性可以一夜性交五六次，这充分地说明了男性自我满足的心理是何等的强烈。如此频率的性交可能不好说带来了多大的快感，但男性却是耗费了极大的精力和体力，这是需要有坚定的意志力的。
两性健康男人性爱该以何为度
根据医学专家的意见，只要在性交中能够射精，在一定的时间范围内多次射精对男性来讲并没有太大的伤害。但是如果两次性交的时间间隔的太短，这种情况下的多次射精无疑是有害身体健康的，有可能会对神经系统和生殖系统功能造成破坏。
另外，男人追求性交次数还与他们对女性的错误认识有关。多数男人都认为性交次数越多，女性得到的快感就越多。实际情况其实并非如此。除了一小部分女性外，大多数女性短时间内只能感受到一次快感，也就是说可能只有第一次性交有快感。由此看来，性爱的质量还是要胜于数量的。