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孕妇耻骨疼在哪个位置 有4类孕妇容易出现趾骨痛

发布时间:2023-09-13 16:50:55

准妈妈怀孕后,身体是不断变化的。肉眼可见的是她的肚子一天比一天大,但无形的变化却在悄悄发生。怀孕期间最不能忍受的事情是什么?有人说是孕吐,有人说是腰痛,还有人说是趾骨疼痛。那么,孕妇耻骨疼在哪个位置?为此,特整理出了孕妇耻骨疼在哪个位置?有4类孕妇容易出现趾骨痛,快看看您的中招率高吗?

一、孕妇耻骨疼在哪个位置

耻骨位于人体下腹部的中间,是人体骨盆的一部分。它位于髋骨的前下部,占髋骨的2/5。分为耻骨体和耻骨上下支。一般来说是生殖器上部接触到的硬的部分。

耻骨位置:女性平躺时,耻骨是阴部最突出的骨头。如果用手摸小腹下部,可以摸到一个硬邦邦的结节,叫做耻骨结节。这个结节向两侧延伸的两部分是耻骨。

耻骨位于髋骨的前下方,由上下骨合并而成。两块骨头之间有空隙,而不是靠在一起。它由韧带和纤维软骨连接。这个区域叫做耻骨联合。有些女性在孕期会因为胎儿发育出现耻骨分离,导致耻骨疼痛。

二、哪几类孕妇会觉得趾骨痛

1.多胎妊娠的孕妇

怀双胞胎的孕妇比怀单胎的孕妇更容易遭受趾骨疼痛。

2.孕妇在怀孕期间超重

孕期无论去哪家医院,妇科医生都会不厌其烦地告诉孕妇要控制体重。他们不仅担心体形,还担心婴儿的体重。婴儿越大,孕妇的耻骨净重越大。所以耻骨分离更容易加重。

3.阴道分娩且两次妊娠间隔时间短的孕妇

无论您在怀孕期间是否经历过耻骨疼痛,婴儿在阴道分娩时都会经过骨盆。因此,不仅子宫颈被打开,而且耻骨也在等待手指张开的过程中被分离。第一个孩子已经被拆开过一次。

如果第一胎和第二胎的距离很短,或者孕妇生完第一胎后不注意骨盆的修复,那么怀第二胎时更容易出现阴部疼痛。因为耻骨没有修复,肌腱没有修复,延展性不如第一胎。所以第二次怀孕时,耻骨更容易分离,导致阴部疼痛。

4.怀孕期间做更多体力工作的准妈妈

有的妈妈平时注意力不集中,提不动东西,也不关注主题活动。也容易造成趾骨疼痛。值得一提的是,背痛也更容易发生。

二、怀孕期间如何缓解趾骨痛

1.选择软底鞋

硬底只会让孕妈妈走路不舒服,加重阴部疼痛症状,甚至容易导致孕妈妈走路不稳,摔跤。孕妈妈在选择鞋子时要多加注意,选择柔软舒适、不油腻、行走平稳的鞋子,这样才能保证自身安全,减少阴部疼痛。

2.动作幅度要小

怀孕前,很多孕妈妈都是大大咧咧,大摇大摆的,但有了宝宝后,就要改变走路习惯,放慢脚步,以免阴部负担过重。

3.双腿对称站立

站立时,孕妈妈千万不要用一只脚,因为这样只会把全身的重量压在一边,增加耻骨的负担。正确的做法是双腿对称站立,让身体重量均匀分布,减轻耻骨负担,争取孕晚期不出现耻骨疼痛。

4.不能忍痛

如果有阴部疼痛,就不要忍了。您应该去医院检查一下,按照医生的指导去改善。如果一味的忍受,只会让耻骨损伤更大,留下隐患,造成产后更大的痛苦。

以上就是关于“孕妇耻骨疼在哪个位置?有4类孕妇容易出现趾骨痛,快看看您的中招率高吗“的全部内容介绍。如果您正遭受耻骨联合疼痛或大腿根疼痛,您最好不要再忍受了。您最好及时就医,听从专业妇产康复师的建议,用正确的方法缓解。

关键词: 阴道

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