维生素E大家都不陌生，很多人都会食用或是使用它。维生素E有很多不错的功效和作用，受很多人的青睐，尤其是女性的青睐，因为维生素E有祛斑养颜作用，因此对于女性来说，这是一种很神奇的功效。那么，就来看看有关维生素E的知识，以便更好的使用它。
维生素E，是一种脂溶性维生素，其水解产物为生育酚，是最主要的抗氧化剂之一。听到这个就知道这个有抗衰老的作用了。其中的生物酚对男性来说有促进性激素分泌，使男子精子活力和数量增加;使女子雌性激素浓度增高，提高生育能力，预防流产等作用。可以说维生素E的作用很强大了。因此不管男女都可以适当的食用一些维生素E。有些男性会想到说维生素E可以外敷，有些男性疑问是否可以涂抹在生殖器上，是否会起到一些疗效。
维生素E的功效有很多，一是有效减少皱纹的产生，保持青春的容貌、抗氧化保护机体细胞免受自由基的毒害。这是女性较为关心的方面。二是预防炎症性皮肤病、脱发症。三是改善血液循环、保护组织、降低胆固醇、预防高血压等作用。维生素E还有很多不错的功效和作用，尤其适合关节炎、皮肤炎、色斑患者。人们可以根据自己的需要来选择使用方法。
面对维生素E的使用方法，可以有内服和外用两种，外用一般是外敷或是加入到其他的护肤产品中，起到更好的效果。面对维生素E的使用，人们一般会加在面膜中或是乳液中。还有人会用维生素E涂抹睫毛，来使睫毛增长，这种方法也是因人而异的，需要的人们可以尝试。