适当延长性生活时间可以增加快感，使男女双方更加满意。怎样才能使男性持续更长时间，延期射精？医学上推荐以下方法。
如何延长性生活
女性是男性。性的体位有很多种，不同的人对体位的敏感度不同。许多男人说，当女人在上面时，她们可以延长射精时间。女性可以增加双脚分离的角度，减少对阴茎和龟头的刺激。
降低兴奋性。大脑越兴奋射精就越快。男人在性爱的过程中可以试着转移注意力，想一些无关的事情，让自己不要那么兴奋。
使用安全套。射精时间的长短与龟头的敏感度有很大关系，龟头越敏感射精越快。可以翻包皮，降低敏感度。还可以使用较厚的避孕套，减少阴道和宫颈对龟头的刺激。
停机组合。阴茎进入阴道后，不要急于抽取，先停顿几秒钟，深呼吸，然后慢慢运动。射精快的时候停止强烈的吸引，拥抱，吻对方享受一瞬间的宁静，改变体位，减少对龟头的刺激。
挤压技术。在性交过程中，将阴茎完全抽出体外几秒钟，用手捏住龟头，然后迅速插入，通常可以延迟射精时间。
避孕套的使用方法详细说明
很多成年男性与避孕套交往，但男性健康专家指出，即使经常使用避孕套的男性，也有可能犯使用上的错误。因此，专家注意到们，使用避孕套时，我们必须注意以下技巧:
不要使用剪刀，手动撕开
首先，我们必须购买合适尺寸的避孕套。如果它太大，它很容易脱落，如果它太小，它很容易被挤压。使用前请确保安全套在保质期内，打开包装前请将安全套推向一侧，用手轻轻撕开包装，以免用剪刀等工具打开包装，以免损坏安全套。
不要反过来。前松后紧
使用时，请区分安全套的内外。有些夫妇在不开灯的时候做爱，戴上避孕套的时候往往会反过来。有些避孕套的内侧和外侧涂有药物和其他化学成分，戴上后不仅没有效果，还有可能引起不良刺激。
不完全展开，挤出气体
另外，戴避孕套时不要完全展开，要挤出顶部的气体。戴上时机，前戏后阴茎完全勃起时，最好保证戴上前双方没有性器械接触。佩戴后应保证前松后紧的状态，使用中破裂时，应停止性行为或事后采取紧急避孕措施。
疲软前摘掉，用过即扔
何时摘掉安全套也是有讲究的。在男性射精后、阴茎没有完全“疲软”前，按住安全套底部连同阴茎一起抽出，要保证没有精液溢出，否则也要采取紧急避孕措施。有的男性在射精后阴茎依然勃起并准备继续下一次性行为，则必须彻底清洗精液并更换另外一只安全套。
兴趣避孕套，适合
现在，各种兴趣避孕套相继出现，色彩鲜艳，味道香味不同，风格效果不同，色彩鲜艳，水果味道不同，凸点，螺纹，超薄，夜光，延长时间……专家指出，这些避孕套不一定适合每个人使用。有早泄史，对性器官刺激敏感的男性不应该使用超薄型。
男女双方体质敏感，容易过敏的不应使用彩色型、水果味道型、夜光型和延迟型，这种避孕套多含药物和化学成分，容易成为过敏源。当然，对于妻子性冷淡的丈夫来说，可以考虑使用凸点型和螺纹型，提高对女性生殖器的敏感刺激，提高妻子的兴奋度。