加拿大性学家CorySilverberg在2008年5月8日表示，手淫的好处很多，最感兴趣的是对癌症有一定的预防作用。如预防男性前列腺癌和女性乳腺癌。最近的研究表明，男性射精频率与前列腺癌发病的可能性有一定的关系，即前列腺癌患者射精频率低。女性达到高潮时释放的催产素有助于预防乳腺癌的发生。
手淫，获得性高潮的其他优点是，可以大大释放紧张的手段。伴随的性幻想完全集中在自己身上，从过于紧张的感情中逃脱或缓和，大海是鱼跃，天高任鸟飞是安全、健康、自由、经济、无药物副作用的药剂。
手淫和性高潮是有效的止痛剂，例如关节痛、头痛等手淫引起的性高潮可以通过自然疗法缓和。但是，对于偏头痛，手淫的作用很复杂，可以缓和，有可能增强。
手淫和性高潮是天然催眠剂，我们不能正确说出那个机理，是激素的作用吗？高潮释放的内咖肽？但是，有一次调查显示手淫可以帮助约1/3的美国女性入睡。
手淫有助于自我发现，尽管可以通过手淫达到高潮，但手淫的能力是无限的，有助于从熟悉的部分发现新的功能和感觉。有了性伴侣，就不能保持那么多自我意识，分心、羞愧、无视自己的身体。
手淫可以多了解自己的身体，其教育作用远远超过你看过的书、录像和电影。
过度手淫的危害不容忽视
1、手淫不仅会损害身体的动力，还会损害情志，精神衰退，意志弱，犹豫不决，优柔寡断，急躁，恐惧多。有什么事情，急躁，退缩，缺乏耐心和恒心，缺乏必胜的自信和勇气。这都是精虚不能化气的结果。
2、手淫的无节制与错误的性知识有关，适当的手淫对健康有益，精只是少量蛋白质和多量水分的混合体，对身体不重要。这种不正当的误解和教唆使身心幼稚的青少年放松了对手淫行为的警惕，敢于尝试，终极依赖，无法忍受，走上了伤害精神的不归路。
3、过度手淫的话，消费的是精，也就是通过骨髓、脑髓的肾脏收藏的人体奉生之本，造血之源。过度消耗精力会导致骨髓空洞、脑髓不满、生命早逝、身体极度虚弱反而是次要表现。
4、手淫行为具有严重成瘾性，一旦成瘾，很难克制。这是手淫患者明显感到手淫后身体不舒服，但仍能坚持这种疲劳的原因。
手淫多长时间
性器官成熟后，机体会产生性冲动，即有性欲要求，通过手淫达到个人性满足。青春期以后的男女青年多发生。据统计，95%以上的青年未婚前有这种行为。男人比女人多。现代医学家和性心理学家的调查研究表明，偶尔手淫(每月1~2次)是正常的派生活动，无害。但如果过分追求性感，不加控制，次数频繁，甚至养成手淫恶习，不仅耗费体力，还影响工作和学习，可能会引起性器官神经紊乱，如阳痿、早泄等影响婚后性生活。