卵巢囊肿是常见的妇科疾病，同时也是我们应该重视的疾病之一，生病后必须立即治疗，特别是明确其原因，合理预防。
1、基因:据统计，20-25%的卵巢肿瘤患者有家族史。
2、生活方式要素:长期饮食结构、生活习惯差、心理压力过大导致体质过度酸化、人体整体功能下降、免疫功能下发展为卵巢组织异常增殖、卵巢囊肿、癌变。
3、内分泌因素:卵巢虽小，但是是产生卵子排卵、内分泌激素、平衡内分泌的重要器官，卵巢肿瘤多发生在内分泌旺盛的生育年龄。临床上很多卵巢囊肿患者和多囊卵巢综合征患者的基本病理生理改变是卵巢产生过多雄激素，而雄激素的过量产生是由于体内多种内分泌系统功能异常协同作用的结果。
4、环境因素:食物污染，如蔬菜等使用的植物生长激素，如畜禽等处方饲养中瘦肉精类的激素成分。
5、身体组织液酸化:身体细胞处于酸性体液中，身体正常细胞溶氧量下降，细胞活性下降，代谢循环减慢，细胞表形变化，表现卵巢囊肿的肿瘤性状，这些细胞迅速扩大，形成真正的卵巢囊肿的肿瘤实体。因此，身体组织液酸化是卵巢囊肿的原因。
6、饮食结构不合理:卵巢囊肿可能是饮食结构不合理引起的。高胆固醇饮食、缺乏维生素a、c、e、吸烟、电离辐射等环境因素也是卵巢囊肿的原因，因此预防卵巢囊肿需要女性调整不合理的饮食安排。
7、激素类药物的影响:长期吃受污染的食物，如使用植物生长激素的蔬菜等，在处方饲养中添加瘦肉精类激素成分的家畜家禽等。另外，一些中青年女性滥用丰乳、减肥、延缓衰老等激素类药物和滋补品，卵巢肿瘤高发，越来越年轻。
预防卵巢囊肿
1、定期做妇科检查，早诊断，早治疗，发现卵巢异常无法确诊者，应定期随访。
2、同时检查对方卵巢是否正常，结合患者年龄，是否保留生育功能，一般采用中医中药保守治疗。
3、经期和产后妇女特别注意摄养，严禁房间，保持外阴和阴道清洁，心情舒畅稳定，尽量减轻生活中的各种竞争压力，不要担心愤怒，学会自我调节，注意保温，避免寒冷，下雨，洗冷水，游泳等
4、定期普查，经常能及时发现卵巢肿瘤。一旦诊断明确应及早手术。恶性卵巢肿瘤应进行手术、放射治疗和化学治疗等综合治疗。
5、随访观察：直径小于5cm的囊肿可能是非赘生性囊肿，大部分可自行消失，但必须定期随访，如有增大应立即手术。
6、预防卵巢囊肿，女性要注意日常饮食，烟酒是极酸酸性物质，长期吸烟喝酒的人，容易引起酸性体质。女性应该多吃清淡的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、鸡肉、鱼等。不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物。
7、保持良好的情绪，适当缓解压力，结合工作和休息，不要过度疲劳中医认为压力导致过劳体虚从而引起免疫功能下降、内分泌失调，体内代谢紊乱，导致体内酸性物质的沉积，压力也可导致精神紧张引起气滞血淤、毒火内陷等。
8、加强体育锻炼，增强体质也能很好的预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可将体内酸性物质随汗液排出体外，避免形成酸性体质。