1、合理饮食缓解阴道干燥，预防阴吹，多吃大豆、花生、玉米、蚕豆、橘子等带皮谷物，其中含有丰富的维生素B2，积极参与体内细胞生长代谢功能，调节腺体分泌，保护粘膜细胞缓解阴道干燥，有助于收紧阴道，防止阴吹。
2、久坐的女性会阴部通气不良，血液循环受阻，容易感染。因此，提醒女性朋友改变他们的长坐习惯。另外，长期坐着的女性容易感染骨盘炎。
3、产后阴道容易出现问题。分娩过程中胎儿挤压阴道或分娩后恢复不良会导致阴道松弛、阴道吹动等阴道问题。产后适当进行恢复性的缩阴锻炼有助于恢复盆地肌肉的弹性，避免阴道松弛。