随着生活质量的提高，人们的生活节奏加快，不缺食也不缺饮，但对男性朋友来说容易缺乏感觉，即使在寒冷的冬天也会发生困难，可能会提示疾病的到来。
困难不是缺觉吗？或提示这些疾病已经到来
1、白天犯困比较明显，活动之后加重
若是男性朋友每天有充足的睡眠，但是白天依然非常的困，这提示着发生心脏病的风险会高达60%以上。当心脏功能减弱时势必会影响到血液的循环，血液在进行灌注和气体交换使会发生一定的障碍，导致大脑变得非常敏感，从而影响了其功能，导致人们昏昏欲睡，没有任何的精力。
此外，肺心病和冠心病也会导致心脏功能障碍，血液循环不畅，大量乳酸代谢物积累在身体中，最终引起疲劳感，同时伴有胸闷、心悸、头晕，活动后加重休息后减轻，应立即到医院进行心电图和心脏彩色多普勒超声检查。
2、哈欠不断，血压升高
如果是因为睡眠不足所引起的哈欠不断，只要注意劳逸结合，保持规律的生活就能够改善。但是，中风患者在发病前一周总是打哈欠，特别是血管硬化、血管腔狭窄、血流量少的人，脑细胞长期处于缺血缺氧状态，全身无力、嗜睡、困倦等。
中风不仅仅会引起打哈欠，同时也会让血压突然升高，同时也会伴有全身无力，早晨醒来之后眩晕、嘴巴歪、睡觉时流口水、记忆力下降、反应变得迟钝等。对于肥胖和三高的人来说，最近打哈欠伴随着血压的上升，应该马上去医院检查。
3、严重打呼噜
发现晚上总是打呼噜睡觉时呼吸不均匀，同时白天很困，应立即去医院检查自己是否患有阻塞性睡眠呼吸暂停症。睡觉总是打呼噜的话会导致身体中的一些代谢物无法及时的排出体外，憋的时间越长对身体带来的伤害就会越大。打呼噜早上醒来全身无力、嗜睡、反应力下降时，应立即到医院就诊。
温暖的提示
平时要给身体补充维生素d，适当晒太阳，喝牛奶和酸奶，吃甜食，吃绿叶蔬菜，睡前泡脚，提高睡眠质量。