经前综合征是常见的现象，也是妇科月经方面的疾病，对女性的影响也需要重视，经前综合征发生后，必须立即治疗。
经前综合征会慌张吗？
经前综合征患者可能慌张，血虚型经前综合征患者较多。心慌，也就是通常所说的心悸，是因为人们主观感觉对心脏跳动的不快感，心跳过快、过慢、不规则，经常伴有心前区的不快感。血虚型经前综合征患者可能会出现心悸、心慌的症状。
有些经前综合征患者可能会出现新皇帝的症状，但通过平时的烹饪，可以有效地缓恐慌的症状。经前综合征的女性，精神比较紧张，血虚患者心血不足可能会有慌张的症状。因此，要注意调节情志，控制情绪，少生气，保持乐观精神。平时适当注意休息，减少房事，少进食含动物脂肪多的饮食，少进咸、辣和酒、烟、浓茶、咖啡等。适当参加体育锻炼，如散步、太极拳、体操、气功等，注意预防感冒等。
经前期综合征危害
1、病情渐重。有些患者体重明显增加，严重者可达5公斤以上。常见手指、踝部及眼睑水肿。另外经前期常有乳房胀满感，有时疼痛严重，以至影响睡眠。检查有触痛性结节，系腺体及腺体周围纤维组织水肿所致。行经后水肿、疼痛消失。此外，还可以发生舌炎、颊粘膜溃疡等粘膜病变。食欲增加，喜欢甜食，血糖低，手指颤抖，性欲增加等症状也会出现。
2、经前期紧张症患者，月经来潮前7~14天开始出现症状，经前2~3天恶化，经后症状明显减轻或完全消失。常见症状有精神紧张、神经过敏、烦躁易怒或抑郁、全身乏力、易疲劳、失眠、头痛、思想不集中等。也有手、脚、脸浮肿的患者。腹壁和内脏浮肿引起腹部膨胀感，胃肠粘膜浮肿引起腹泻和软便，骨盆浮肿引起下腹膨胀和疼痛，乳房浮肿引起膨胀。浮肿明显时体重比例假前增加得多。生理日紧张的原因还不清楚，可能与情绪紧张、不愉快等精神因素有关。
经前期综合征治疗
1、运动疗法:缓解期综合征的有效健康方法是选择持续运动。通过适当的运动，如跑步、打球、游泳、远足、爬山、骑自行车、瑜伽等运动方式，不仅可以减轻经前综合症的症状，还可以减轻工作压力，降低女性患心脏病和癌症的概率。
2、饮食疗法:合理的饮食结构有助于缓解症状。维生素B6、维生素维生素e等足够的维生素和微量元素的摄取。另外，摄取高碳水化合物低蛋白饮食可以改善经前期综合征的精神症状。不良饮食习惯可能会加重症状，因此前期综合征患者应限制盐量，避免或减少咖啡因摄入，多吃新鲜水果和蔬菜等。
3、用药疗法：根据女性患者的病情，在医生的指导下合理选择抗抑郁药、镇静剂、前列腺素抑制剂等药物，也可以服用一些中药调理身体，缓和症状。
4、按摩疗法:
(1)让患者仰卧，医生用手掌根部斜擦患者的威胁，手法柔软，应以微热为度。
(2)让患者仰卧，用手掌在患者小腹按顺时针按摩，约3~6分钟，用拇指按摩气海穴和三阴交穴，每穴1分钟。
5、其他:养成良好的休息习惯，不熬夜，平时合理减压放松身心，合理发泄感情，有助于缓解经前综合征。
经前期综合征烹饪
1、精神安慰治疗:医生根据患者的症状特征，设计个性化的心理和行为治疗方案，帮助患者调整心理状态。
2、用药治疗：在医生的指导下使用一些处方药，使病人顺利度过这一时期。如果一些产后妇女患有抑郁症，如果抑郁症明显选择抗抑郁药物；有明显焦虑和易怒的早期综合征患者选择镇静剂；前列腺素抑制剂主要用于乳房膨胀、头痛和腹痛。
3、合理的饮食结构:合理的饮食结构有助于缓解症状。维生素B6、维生素e等足够维生素和微量元素的摄取需要注意的高碳水化合物低蛋白饮食可以改善前期综合征的精神症状。不良的饮食习惯可以加重症状，因此，经前期综合症患者应限制食盐量，避免或减少咖啡因的摄入等。
4、家庭支持:让患者家庭了解该病周期性发作的规律和预期发病时间，理解和宽容患者经前行为过失，协助调整经前家庭活动，减少环境刺激，使患者失控过失最小化。
关键词： 月经