一般来说，避孕药的主要成分是雌激素和黄体素。中年女性，因为即将进入更年期，体内的雌激素往往会变高或变低。此时服用避孕药，人为增加雌激素含量，容易引起雌激素水平障碍。迄今为止，体内雌激素越积累，月经越容易受到影响，阴道出血、乳房膨胀疼痛、原子宫肌瘤的生长、子宫内膜癌、子宫颈癌等也会发生。
特别是紧急避孕药，40岁以上的女性不要碰。因为紧急避孕药的药剂量明显高于通常的避孕药，例如每片贾斯汀含有0.75毫克妊娠激素，短效避孕药含有0.125毫克妊娠激素。可以看出，急避孕药的量相当于6次短效避孕药的量。如果短期内多次重复使用，显然会增加雌激素紊乱。
通常，服用短避孕药6~7年，长避孕药3~4年应考虑更换避孕方式。
丈夫在选择避孕方式上要多替妻子着想。北京武警总医院妇科李瑞霞医师说，安全套是较好的选择，除避孕外，还能阻断夫妻间易交叉感染的病菌。另外，上节育环避孕也是中年女性不错的选择，目前节育环材质不仅质量好，创伤也比较小。
民间避孕偏方不靠谱
阴道冲洗法避孕
近年来，很多女性热衷于用阴道冲洗的方法来避孕。据报道，美国60%以上的女性经常进行阴道清洗，认为经常清洗阴道，不仅可以增进阴道健康，还可以避孕。据专家介绍，这种做法没有效果。
在性生活中，如果男人射精，精子可以在几分钟内通过宫颈到达宫腔，而在有限的几分钟内，女人很难在男人射精后及时完成整个阴道清洗操作，此外，普通人自己清洗阴道不能达到医院阴道清洗的效果。
体外射精
性交中，男性体外射精可以避孕吗？李学德说，这种方法看起来很简单，但不可靠，失败率很高。
实际上男性在把阴茎从阴道抽出之前，有少量的精液进入阴道。射精和射精是一贯的动作，两者之间的分隔时间极短，很多男性无法正确把握时机，在达到性高潮时，阴茎不能立即从阴道中抽出，最初注射的精液排入女性阴道内。李学德说，这部分精液中精子数量最多，容易怀孕。
为了防止精液进入阴道，男女双方在高潮临近时突然中断，影响性高潮的出现，性不满意，长期神经衰弱。有些男性甚至会出现早泄、阳痿等性功能障碍，所以最好不要用这种方法来避孕。
“安全期”避孕
所谓的“安全期”是指女性来月经前7天和来月经后的头8天，人们也叫它“前七后八”。这个时间不是女性的排卵日，这个时候夫妇在同一个房间，一般不会让女性怀孕，所以被称为安全期。但是，用安全期避孕，要求非常严格，但实际上并不安全。
安全期避孕法必须正确测定排卵期，只适用于月经正常的女性。有时候，一些女性会因为环境的变化和情绪的变化而提前或延迟排卵期，这将使原来的安全期不准确。目前，医院有一些检查方法可以准确测量女性的排卵期，但普通人很难操作。因此，单凭安全期避孕还是存在缺陷的，最好能结合避孕套一起避孕。
哺乳期避孕
有些人认为女性在哺乳期不会来月经，即使有性生活也不会怀孕。李学德说，很多产妇在分娩后两三个月才恢复排卵，但不采取任何措施就恢复性生活的可能性很高。
通常不哺乳的产妇在分娩4~6周后恢复排卵，从6~8周开始月经，哺乳的产妇稍晚。总的来说，都是先排卵，再恢复月经，但不同女性的卵巢排卵功能恢复各不相同，有些女性一个多月就恢复月经。即使不来月经，女性也不排卵，不采取避孕措施的话，容易怀上暗胎。
10月刚怀孕，女性身体还没有恢复，又怀了下一个孩子，很多女性拖着纤细的身体人工流产，对女性身体有很大的损害。因此，哺乳期也要避孕。