在床上怎样才算放得开
1.增加信心
女人放不下自己，根本问题是缺乏自信，觉得自己的条件不够好，亲热时不敢放开自己。
2.与男方沟通
例如，许多男人在爱情之前没有前戏，喜欢直接进入话题，这对女人来说是痛苦的，在感受到下面的痛苦的同时，也很难放手去做。
3.创造私人空间
很多时候，女人不能放手，不是因为男人不够浪漫，而是因为亲密时周围的环境。例如，许多女孩不喜欢在卧室里开窗帘或灯。
4.只有雅兴才能做到
避免一方太累或不感兴趣爱，不仅会让你更尴尬和僵硬，而且会很无聊。
5.太冷静了
爱情是一种冲动，是一种直觉。亲密的时候，过于冷静不是好事。性和爱本身需要感性。喝点酒吧，让自己有和他在一起的冲动，这也有助于放手!
女生在下的时候应该怎么做
女孩第一次有点痛,刚进入时的表现,进去后会减少很多.做爱的时候要做好准备。,比如亲吻触摸,当阴道湿润时，进入时不会感到太痛苦,另外第一次不要让男友的动作太剧烈,适当使用一些润滑剂。我相信你会成功的.建议你买本性生活的书。会对你们有所帮助的，如不打算要孩子，请在性生活时采取有效避孕措施!