中国古代的房屋技术提出了很多性生活技能，可以向古人学习。古人的性技能符合性保健和性卫生，带来良好的性质量。那么古人有什么帮助技能呢？以下小系列将向您介绍古人的帮助技能？
性前戏是必不可少的，早在古代就开始研究性前戏，前戏做得好可以充分唤起男女的性欲，那么，古人在性前戏中有什么帮助呢？
一、古代戏道
中国长沙马王堆汉墓医学简介《阴阳》记载了性前戏在性生活中的重要性：性交应该有一个舒适的动作，即戏剧。安慰行动必须找到正确的点，即找到双方的性敏感区域，爱抚和触摸，让双方兴奋，书说肌腱是双方最敏感的区域，指女性阴蒂和男性龟头，触摸，可以让双方感到兴奋、快乐和快乐。
二、性前戏五欲之征
古人的性前戏强调五欲之征，又称五欲，即男性在性前戏中激发女性性欲的五种方法，具体如下：
1.缓解舒适和亲吻，使女性面部发热，性欲冲动上升；
2.轻轻拥抱紧贴，使女方乳房隆实；
3.夫妻舌尖相互吮吸抚弄，使口内津液增多，滑润；
4.轻轻触摸敏感区域，使女性阴液溢出，阴部湿润；
5.紧紧地拥抱对方，慢慢地摇晃，使女人的喉咙感到干燥和吞咽唾液。这位女士有上述五欲之征，这意味着性兴奋已经激发，性欲已经上升，因此她可以做爱。
三、前戏爱抚技巧
这种戏剧动作应该平静和平，可以触摸肘窝、腋窝、肩胛骨、颈部、眼睛、脸颊、锁骨窝、揉乳房、上腹部、脐带、丹田（脐带三英寸）、阴阜、大腿内侧、外阴、阴蒂（或阴茎）申请爱、拥抱、亲吻、吮吸体液，唤起对方的性兴奋，然后正式性交。这种性交前的戏剧不违背人性，可以延长寿命，也可以说是一种性乐趣。古人的这种经历非常值得提倡。
四、前戏结束后双方的状态。
男性有三到:即阴茎充血勃起(肝气);阴茎粗发热(心气至);阴茎坚硬持久，久而热(肾气至)。
女有五到:脸、嘴、嘴唇、眉间红润(心气);湿润的眼脸，含有情脉(肝气至);低头不语，鼻子微汗(肺气至);依偎男人的身体(脾气);阴户开放，阴液溢出(肾气至)。
五、智时开始同房
此时，男人和女人都有强烈的欲望，也就是古人所说的智慧时代。此时，它正式开始，但鸾凤和鸣，琴瑟和谐，使夫妻分享高潮的舒适，气血舒适，性欲满足。
六、古人房事七禁忌
性生活中无精可泄，或性生活中阴茎剧烈疼痛，均为异常反应，此时应避免性生活。
2.性交中精液淋漓，也是不正常的，需要调理身体。
3.性交不受控制，导致精气枯竭，对健康非常有害。
4.行房时阴茎不举，说明身体有问题，需要精心调理。
5.性交过程中呼吸急促，神错气乱，要停止性生活，调整心灵。
6.没有欲望的时候勉强行房，对男性健康也很不利。
7.男人在性生活中也需要适度的唤起。他们在做爱时盲目地寻求速度，直奔主题，这对他们的健康非常不利。