夫妻房事前为了避免意外怀孕，会采用避孕套避孕。避孕套不仅可以避孕，还能预防性疾病的传播，可有时性生活运动太激烈了，导致避孕套破裂该怎么办?
1、立即下蹲
首先,女立即下床下蹲,让精液从阴道流出,然后选择外用避孕药(如外用避孕膜、外用避孕片等)放入阴道深处,杀死留在阴道内的精子或失去活力。
2.醋加水坐浴
酸性环境不利于精子活动,如果没有上述外用避孕药，,也可以取10毫升醋醋,加入半脸盆温水，坐浴,浸泡阴道几分钟,但效果并不理想。
精子进入阴道后进入阴道,有些精子可以通过子宫颈管进入子宫腔。也就是说,在采取上述措施之前,一些精子可能已经进入宫腔,所以还是有可能怀孕的。
3.处理外阴避孕药
在阴道深处选择外用避孕药(如外用避孕膜、外用避孕片等)。杀死阴道内的精子。
防止此类问题的发生,一定要学会正确使用安全套,避免使用过迟或摘套过早,适当使用润滑剂,正确存放避孕套等。
1.选择合适的型号
每个人的生理结构不同,合适的避孕套也不同。我国安全套有三种型号,大直径35mm，中直径33mm，小直径31mm。一般男性选择中号避孕套。
如何计算自己合适的型号？
在测量之前,将室温调至25摄氏度,阴茎勃起时,在充分勃起后的阴茎中周围有细线,然后测量线的长度,阴茎周长是阴茎的长度,然后再除以3.14便得到直径,结果最接近实际数据。
2.不要用剪刀剪
使用安全套前,先把安全套挤到一边,然后用手轻轻撕开包装,不要用剪刀等利器剪包装,因为很容易打破避孕套。许多妇女意外怀孕,都是因为安全套意外损坏,所以使用时要非常小心。
3、前松后紧
使用时，还应区分避孕套的内外。有些夫妇不开灯就做爱,安全套在佩戴过程中经常内外反转。因为有些避孕套在内侧或外侧涂有药物或其他化学成分,不仅不能起到应有的效果,反而会引起不良刺激。
4、用过即扔
什么时候摘下避孕套也很特别。男性射精后，阴茎没有完全软,按住安全套底部和阴茎一起抽出,确保没有精液溢出,否则，应采取紧急避孕措施。取下避孕套时，用手接触精液是不可避免的。所以要避免接触女性生殖器官。一定要注意,避孕套是一次性消耗品,不能重复使用。
避孕方法有哪些？
1.避孕阴道环
避孕阴道环的外径为5.4mm柔软透明的环,每月只需放置一次,女人可以很容易地把它放进阴道,之后就不需要采取其他避孕措施了,激素避孕法属于激素避孕法,成功率达92%。
2.节育环
这个看似可怕的东西叫节育环,所谓的设备被称为子宫内置装置。它可以在子宫内保持五年。特别适合经血过多和痛经的女性,成功率高达99%,也可以说几乎没有怀孕的可能。
3.口服避孕药
最舒适的避孕方法之一,每天服用短效避孕药,或自月经结束之日起连续服用22天,可规律月经,有助于经前腹痛、易怒等症状。
4.安全期避孕法
舒适也是最高的避孕方法之一,男人最受欢迎,因为除了习惯各种严防死守的避孕措施外，还可以,享受伊甸园的乐趣。然而，许多女性也陶醉于其无障碍接触的乐趣,但总是对它的安全感到不安,尤其是一年有两次以上中彩记录的女性。