卵巢囊肿的出现，必须明确原因。其原因也很多，对女性的危害也很严重，在日常生活中，也要注意合理的预防。
1、下丘脑垂体功能障碍:多囊卵巢综合征患者LH值高，FSH值正常或低，因此LH/FSH的比例超过3，LH对合成的促黄体生成激素释放激素(LH-RH)的反应增加，下丘脑垂体功能异常
2、遗传因素:多囊卵巢综合征被认为是遗传性疾病，也许是伴随性的显性遗传方式。大多数患者有正常的46、XX核型。染色体异常者表现为X染色体长臂缺失和X染色体数目及结构异常的嵌合体。
3、高泌乳素：约20%～30%的多囊卵巢综合症患者伴高泌乳素血症。有人认为PRL能刺激肾上腺皮质细胞分泌雄激素，因为肾上腺皮质细胞膜上有PRL受体。
4、肾上腺皮质功能异常:部分多囊卵巢综合征患者肾上腺分泌的雄激素上升，肾上腺皮质P450c17酶的复合物调节异常可能导致固体激素在生物合成途中从17羟孕酮到雌酮不足酶的阻断。
5、不良饮食结构:女性长期处于不良饮食结构，生活习惯也不科学，社会心理压力过大，以上各种因素可能过度酸化女性体质，免疫功能下降，引起卵巢疾病和内分泌失调，严重
卵巢囊肿预防
1、女性朋友在经期注意卫生，经期和产后女性严禁房间，保持外阴和阴道清洁。
2、预防卵巢囊肿，女性要注意日常饮食，烟酒是极酸酸性物质，长期吸烟喝酒的人，容易引起酸性体质。女性应该多吃清淡的食物，多吃瘦肉、鸡蛋、鸡肉、鱼等。不要吃太多咸辣的食物，不要吃太热、太冷、过期、变质的食物。
3、保持良好的情绪，适当缓解压力，结合工作和休息，不要过度疲劳中医认为，压力引起过劳体虚，免疫功能下降，内分泌失调，体内代谢紊乱，体内酸性物质堆积，压力引起精神紧张，气滞、毒火内陷等。
4、加强体育锻炼，加强体质也能预防卵巢囊肿。多在阳光下运动，多出汗可以使体内的酸性物质与汗一起排出体外，避免形成酸性体质。
5、生活要规律，生活习惯不规律的人，熬夜等不规律的生活会加重体质酸化，容易引起卵巢囊肿。
6、定期进行普查，早诊断、早治疗，发现卵巢异常无法确诊者，必须定期跟踪，确诊后必须早手术。恶性卵巢肿瘤应进行手术、放化疗和中药等综合治疗。
卵巢囊肿饮食预防
1、海马、鳗鱼、龙珠茶、山楂、蘑菇、蘑菇等蘑菇类，营养丰富，是抗癌新兵甲鱼、海带、紫菜、牡蛎等海产品，冷血活血、柔软散结，促进囊肿吸收
2、纤维素、微量元素、维生素类食品丰富，如白菜、芦笋、芹菜、菠菜、黄瓜、冬瓜、水果等