生活中有些男性因为自己的阴茎不够长而没有自信。那么，阴茎短的常见原因是什么？男人如何增大阴茎？
男性阴茎短的4个原因
1、营养跟不上
阴茎的大小也与营养有关，体格强壮，体型高的男性，阴茎的发育状况一般较好，阴茎显着粗大。但阴茎的大小不与身高成正比。
2、肥胖因素
肥胖男性阴茎比普通男性阴茎短是因为腹部、耻骨联合部、会阴部脂肪丰满突出的男性阴茎发育不良，与普通男性自然会变小。但是，这种情况，男性结婚后，性生活可能会受到一定的影响，男性朋友应该注意。
3、阴茎的大小也受温度
环境等因素的影响，环境、温度、阴茎的大小有很大差异。
4、男性包皮过长是一种常见的现象
如果存在这种现象，也可能会阻碍阴茎的发育，甚至会造成小阴茎，影响性生活的和谐。
男性如何增大阴茎？
1、饮食
男性阴茎的长度和青春期的营养状况也有影响，如果男性想增加自己的阴茎，平时可以多吃营养丰富的食物。男性平时多吃牛肉、豆制品等食物，可以促进阴茎的成长。另外，蜂蜜中也含有植物激素，促进精液的形成，促进阴茎的成长，平时多吃蜂蜜也有好处。
2、拉伸阴茎
如果男性想让自己的阴茎变长变粗，也可以拉伸更多的阴茎。有很多锻炼方法可以帮助男性拉伸阴茎，比较有名的凯格尔动作等。这些动作可以很好地锻炼阴茎这个地方的肌肉，使男性的阴茎组织更长。大家平时可以在网上学习专业动作，慢慢延长自己的阴茎。在日常生活中一定要加强这方面的锻炼。
3、按摩
如果男性想要让自己的阴茎变长，平时可以多按摩阴茎。当阴茎勃起时，按摩阴茎可以使血液留在阴茎中，并生长。这种方法值得一试，没有副作用。男性阴茎勃起时，按摩阴茎可促进生长。
4、手术
如果男人想让自己的阴茎变长，也可以做手术。到专业的医院中去做阴茎增长的手术，这样就可以拉长男人的阴茎了。不过，做这样的手术难免会有一定的危险性，建议大家还是先尝试一下其他的方法，如果其他方法都不见效的话，才能到专业的医院去做手术。
男人吃什么会使阴茎变大？
1、海鲜
海鲜可以提高性能力，锌元素可以使精液中的精虫精力旺盛。但是鲜刺激性强，不宜多吃。
2、番茄
其中的维生素C可以结合细胞，制作胶原，同时强化血管，促进血液循环，刺激阴茎的生长。
3、南瓜子
南瓜子富含锌元素，可以帮助男性增强身体，变得更强壮。
4、胡萝卜
胡萝卜中富含的维生素A能抑制活性氧，使阴茎不容易被感染，生长就会加快。