对于处于青春期的男性来说，在梦中梦到色情的时候，不由得身体湿润，成为生理遗精，长时间观看色情电视、电影等情况，绝对不允许影响正常的生活和健康。
男性梦遗精的原因
睡眠梦遗精，被称为梦遗精的冷静时遗精，被称为滑精。俗话说：“满则溢”。精液经常发生，贮藏时，遗精排出体外。
梦遗精不仅与梦想有关，也与大家睡觉的姿势和手淫有关。一般来说，只要大家能加强自我控制，梦遗精就能有效控制，色情梦容易引起遗精。另外，一部分梦遗患者因饮食不整齐，喜欢吃甘肥辛辣的东西，体内湿热，湿热下降，精房变得不安，有可能引起梦遗。
女性也会做梦遗精吗？
女性梦遗又称女性夜间高潮，它是指女性在睡梦中身体肌肉紧张，阴茎勃起和性器官区的肌肉强烈收缩，从宫颈和阴道分泌粘性液体。当然，这个梦和男性的梦遗一样，是身体能否正常工作的自我测试。
经常做梦并不意味着女性单身，也不意味着饥渴，也不意味着对现在的性生活不满意。女性夜间高潮是正常的生理现象，对今后的生育没有任何影响。说到遗精，我相信很多男性都有很深的经验。遗精是男性常见的正常生理现象，除非频繁遗精，否则完全不用担心，频繁遗精出现时需要注意。
5种方法应对遗精效果良好
1、积极参加各种文体活动
制定有规律的生活规律，使自己繁忙，不要总是考虑性的问题，消除性的想法和性的幻想，从埋头的性问题中解放自己
2、要注意器官的卫生清洁
养成经常清洁器官的好习惯，及时治愈器官和下泌尿器官的疾病，大大避免不卫生引起的疾病遗精。
3、养成良好的睡眠习惯
最好不要穿紧身衣睡觉。身体和脚的被子不要盖得太暖和。睡觉前不要用热水浸脚很长时间。睡觉的时候不要用俯卧的地方睡觉。不要用双手放在自己的器官上。
4、如果一定要治疗的话，最好是选择中医中药进行治疗
因为中医中药的副作用小，对身体的伤害小，中医认为对于已经治疗应该治宜清心宁神，或兼滋肾固精。可以选择使用一些中成药，比如清心莲子饮、妙香散、静心汤等。
5、戒除“手淫”
“手淫”乃是自己对自己外生殖器的频频刺激所造成。有的人因受外界性刺激的影响，常于夜寝时摩擦自己的外生殖器，有的是于夜寝前看描写有关性挑逗之类的读物后，大脑兴奋而抑制不住自己要动手去玩弄自己的外生殖器，久之而成瘾的。经常手淫者，不但易造成阴茎尿道感染，而且还会出现精神不振，精力不足，工作、学习中“走神”而影响身心健康。因此，我们必须停止手淫！