性欲减退的许多因素中，由于人为原因很多，夫妇必须学会自我调查和相互调查性欲减退的原因。
一、夫妻感情好的夫妻感情会产生性欲，促进性生活和谐，配合密切的性生活，反而促进夫妻感情。因此，夫妻之间不能为性而产生爱。要理解情产生性，促进性的道理。
二、情绪 一个人有着良好心态的时候，往往会产生性交的欲望；如果情绪不好，性欲也就容易减退。当配偶情绪不好时，首先要消除其不良情绪，不要强其所难，勉强合房，否则，对方非但不会激起性快感，而且，还会导致性冷漠，影响夫妻感情。
三、生物钟影响 当一个处于生物钟高潮期时，性欲就比较旺盛；若处于生物钟低潮时，性欲便会减退。
四、居住情况 是指居住困难会影响性欲的产生和满足，还会发生阳痿、早泄和冷漠等性不和谐现象。居住拥挤还会影响到下一代的性心理正常发育。
五、烟酒嗜好 长期嗜好烟酒，不仅会影响到性功能，使性欲减退，而且，烟酒中的有害物质还会通过三条途径影响下一代优生。第一条是有害物质直接影响精子和卵细胞的质量和数量，第二条是有害物质溶解在精液中，对受精卵和早期胎儿产生损害作用，第三条是有害物质直接影响雄激素的分泌，减少性欲，影响受精卵的质量。
六、药物影响长期或大量服用某些药物，可影响性功能，减少性欲，男性阳痿，女性性冷漠等。
七、感官刺激视觉、嗅觉、听觉、皮肤触觉等感官器官的持续刺激，有提高性欲的作用。
八、季节因素一般来说，春天是求爱的季节冬天温暖的被子，夫妇容易贴身卧床不起，容易引起性欲的秋天，气温适中，求爱的欲望也很强，只有盛夏，炎热，汗流浃背，性欲减弱。
九、年龄 男性在青春期后性欲达到顶峰，30-40岁开始性欲减退，50岁起，减弱明显，但性能力却能保持到70-80岁，只是性欲减退而已，并未消失。女性的性欲，30-40岁才达到高潮，绝经期后逐渐减退，60岁以后明显减退。
十、健康状况有健康的身体和精力，有旺盛的性欲健康状况不好，难以唤起性欲，很多疾病会影响性欲。一方性欲减退后，另一方不仅不能责备，还应该安慰。夫妻应该先自己找原因，找不到，然后去医院求助医生。