根据中医理论，人的体质有寒冷、炎热的区别，其中寒冷分为实寒和虚寒，寒冷是指人感受到实际寒冷的邪恶，例如服装少、空调温度低等原因，体内寒冷过多，即阴气盛时内寒，此时需要驱寒。
宫寒的症状
冷女性的月经可以表现为痛经，月经量少，经血结块，颜色暗等问题。实寒者喜温，有剧烈疼痛，拒绝按压。虚寒为隐隐作痛，喜揉喜按，虚寒者还常有神疲乏力，精神不振，胃口不开，大便溏泄等症。宫寒，是指妇女因先天的体质或风寒引起的肾阳不足，常出现下腹坠胀，疼痛，得热则缓和，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等症状。
宫寒体质产生的原因：
1、本身体质虚弱
先天就是阳虚体质或者气虚体质，从小就显示出阳气不足，怕冷的特点，表现在生殖系统则为子宫不够暖。如果这样的女性生活习惯不健康，或者受到寒冷的刺激，宫寒的状况就容易恶化。
你的父母体质寒冷，或者你出生的时候，他们年龄大，身体阳光减少，直接在你的基因上写上寒冷的体质密码。即使和别人在同样的条件下，也容易出现子宫寒冷的症状，所以不仅要注意防寒，还要长期温暖身体。
2、外寒邪侵入人体
本身不是阳虚体质，但生活中感到寒冷，外部感觉到的寒邪侵入人体，引起宫寒的症状。中医所说的寒冷，不仅是衣服少，洗冷水澡等身体的寒冷刺激，还包括吃冷的东西，吃冷的东西和冷的东西，不仅胃受不了，身体下部的子宫也会变冷。除了
夏天，女性们在购物时喜欢展示皮肤，美腿、玉臂、香肩，甚至大背部、小腰部。在办公室办公室里，永远是四季一定的23℃，空调的冷气在千里之外，远离你。殊不知，此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨，你又有多少热量禁得起这样消耗呢？不知不觉间，寒气侵入身体，女性特有的脏器子宫首当其冲，宫寒不远了。在中医养生传统中，女性体质阴郁，不能贪婪。即使在炎热的夏天，冷饮、冰茶、水果等冷的东西也不能贪婪。更何况，一年四季都有冰淇淋的人们。吃了过多寒凉、生冷的食物后，这些食物进入体内会消耗阳气，导致寒邪内生，侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。
3、饮食营养不良
现在女性特别重视减肥，饮食控制严重，长期只吃蔬菜和水果营养不均衡，营养不良。体重迅速下降后，子宫寒冷也容易出现症状。