近年来，卵巢早衰的女性越来越老龄化，很多女性不知道卵巢早衰，更不用说预防了。正常女性卵巢功能在45岁到50岁左右开始衰退，到40岁衰退为卵巢功能早衰。
卵巢早衰的原因
卵巢早衰的原因有很多。与体内免疫机制有关，体内免疫机制的问题，如风湿性关节炎、甲状腺疾病、遗传性疾病因素等，也是卵巢功能早衰的重要原因。
与幼年患腮腺炎并发卵巢炎有关，这是引起卵巢早衰的最常见原因，由于腮腺炎并发卵巢炎，破坏了卵巢功能，使卵巢对垂体的促性腺激素刺激不敏感，没有应有的反应。与生活节奏的心理压力有关，生活节奏加快引起的心理压力过大，女性也会提前出现隐性更年期的症状。
卵巢早衰会带来哪些危害？
1、骨质疏松症
卵巢早衰逐渐向低龄化发病率高，某医院发现1500名女性体检记录，卵巢功能不良早进更年期的女性占12人。
2、妊娠困难
这是卵巢早衰最严重的危害，既然女性出现闭经行为，排卵就会受到一定的影响，生育生命由受精卵着床形成，卵子出现问题，就不能形成受精卵，影响妊娠。
3、体型变化
卵巢功能差，会直接影响雌激素的分泌和功能、体型、肤质、肤色，卵巢功能差，体型膨胀，脸变黄，阴道干燥，但进入老化时期。
4、闭经
闭经顾名思义就是不来月经，然而它的原因有很多，卵巢早衰就是其中一点。卵巢早衰引起的是继发性闭经，可以治愈。
女性卵巢早衰如何维护？五个妙计预防卵巢早衰
1、瑜伽维护。
通过瑜伽特殊的锻炼动作，配以特殊的呼吸方式，可以疏通女性器官的气血循环，调整荷尔蒙的分泌。
2、作息规律。
预防卵巢早衰，最重要的就是不熬夜，作息要规律，最好晚上11点前睡觉，因为有些和生殖相关的激素只在晚上10点到凌晨6点之间分泌。
3、享受性福，避免流产。
规律愉快的性爱是保持卵巢健康的最佳“增效剂”，也是最佳的“美容剂”。但是，要保护，人流，特别是宫吸术，可能会引起骨盆炎症，直接损伤卵巢功能。
4、振奋精神，调整心情。
白领女性由于工作压力太大而出现卵巢早衰的现象已屡见不鲜，一旦出现某些不适应时，采取积极有效的处理方法应对，还要善于从家人那里得到同情、安慰与鼓励。
5、科学减肥，坚持锻炼。
为了追求骨感美，营养不良、内分泌紊乱、卵巢萎缩、功能减退。只有强壮的可以保持全身各器官系统的功能健康和协调，神经和内分泌系统的功能被破坏。