性亢奋又叫性欲过盛或性欲过旺，中医称阳事易举，它是指性兴奋出现过多、过快、过剧而超过正常状态，青年人正常性生活每周1～2次，新婚夫妇或婚后久别重逢性生活频数稍有增加亦为正常。
性兴奋的一些危害不容忽视
一、对社会的危害
患者有卖淫、卖淫、强奸、乱伦等危害社会稳定和谐的行为，患者有可能走上犯罪道路。
二、精神上的伤害
精神上长期被性欲占据，如果不满足，必然会导致精神衰退，注意力不集中
三、身体危害
对性行为永远不满意，身体各器官长期运行不能休息时，必然会造成一系列危害。
四、对夫妻感情的危害
性行为是夫妻双方都有欲望和要求的情况下自然发生的，其过程也应该是双方共同享受的，但是如果一方总是没有节制的要求，很可能会引起对方的反感，甚至会厌恶。让对方产生恐惧的心理。进而危害夫妻双方的感情。
调节性亢奋吃什么好
眉豆、维生素B1、烟酸、粗纤维及钙、磷、铁等。其性平，具有健脾肾、益气调节的效果。女子常食，可预防病，调节性功能。
甲鱼、团鱼、鳗鱼。含有胶质蛋白、脂肪、碘、维生素A、维生素B1、维生素D、烟酸、蛋白质、铁、钙、磷等营养素。其味道甘美，性平坦。滋阴补肾，有益气补虚的效果。是女性的美食和妇科良药，对改善女性功能、预防和治疗有很好的效果。女性常食可大补阴之不足，并可提高免疫机能，激发青春活力。
猪肾。含锌、铁、铜、磷、维生素b族、维生素c、蛋白质、脂肪等，是含锌量高的食品。猪肾味咸，认为有养阴补肾的效果。适合肾虚热性欲差的女性吃。《本草纲目》指出，肾脏有虚热者应该吃的肾脏有虚寒者的话，就不会持续。因肾虚热所致的性欲低下者，常食猪肾有提高性兴奋作用。
子母鸡，含有丰富的蛋白质，维生素E、维生素B族、钙、磷、铁等。其味道鲜美，性平，具有滋阴润燥、补精填髓的功能。营养不足性欲弱的女性最好服用。
乌骨鸡，药鸡、黑脚鸡。含有维生素B1、维生素E、泛酸、蛋白质、脂肪等。其味道鲜美，性平，有滋阴清热、补肝益肾的功效。是成年女性的补益料理，本草纲目说可以补充虚劳，治疗口渴，利用产妇，治疗妇女崩溃，带来一切虚损等症状。
鸽子肉、铁、磷、钾等，脂肪少。其味道鲜美，性平，有补肝肾、益气、添加精血的功效。在《本草纲目》中，鸽子性淫，故名。所有的鸟都是男人，女人，女人，女人。女性常食鸽肉可调补气血，提高性欲。
鸽蛋、磷脂、铁、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D等营养成分。具有改善皮肤细胞活力、提高皮肤弹性、改善血液循环、使面色红润等效果的中医认为，鸽子蛋味甘、性平补肝肾、益精气、丰富皮肤效果。鸽子蛋有提高性功能的用途。性欲旺盛的人和孕妇不应该吃。
鸭、麝香鸭。含丰富的蛋白质，维生素和必需氨基酸。其味道鲜美，性微温，具有补肾阳、提高性功能的效果。可以治疗肾阳虚引起的。《本草纲目遗》指出：其性淫，雌雄相交，且必四五次，故房求用之；助阳道，健腰膝，补命门，暖水脏。
关键词： 滋阴补肾