虽然很多女性仍然羞于启齿，但性生活的确是夫妻生活乃至情侣之间十分正常的行为，还可以增进双方的感情。在夫妻和情侣间，性生活要是能水乳交融自然是美事，然而，健康性生活需要有度。实际上，女性在4个时期是不适宜有性生活的，也要注意不能纵欲过度。
女性什么时期不适合有性生活？
广东省第二人民医院妇科主任医师张秋实教授在此前采访中表示，女性因为有特殊的生理周期，在这些时期里身体会发生较大的改变，因此有4个特殊时期都是不适合有性生活的。
月经期
“如果妇女在月经期进行房事，容易把细菌带入阴道，引起子宫发炎或输卵管等附件炎症。因而妇女月经期不宜性生活。”
孕早期和晚期
张秋实教授指出，孕期并非完全不能性生活，但需要有所节制，孕早期和晚期应避免性生活，“妇女的怀孕期，性生活可刺激子宫收缩，强烈者会引起流产。而且在怀孕期间，生殖系统亦是抗病力低下时期，容易受病菌入侵，故主张尽量节欲，在怀孕的早及晚期3个月内避免性生活，妊娠中期只可适当进行，如果以前有流产或早产发生，更强调节制性生活。”
产后短期
张秋实教授表示，女性产后需要一定时间进行恢复，恢复性生活在6-7周后较为适宜，“孕妇产后虽然已卸下怀胎的负担，但扩大了的子宫未复原，整个盆腔内的生殖器官与平时大有不同，此时行房事，亦会带来子宫出血、生殖器发炎等严重后果，这段时间应避免性生活。至于人工流产后，虽然生殖器官尚无巨大变化，为了妇女的健康，亦要一个月内禁止性生活。”
疾病治疗期
“妇女患有严重心脏病，内、外科严重疾病，或生殖器官急性炎症时也不宜过性生活。”
女性纵欲过度有何危害？
网上有段子说，没有犁坏的地只有累垮的牛，但实际上，女性如果性生活频率过高，也可能带来一系列不良影响。
导致痛经
女性一般在性高潮后20至30分钟内盆腔充血等身体反应自然会逐步消退，身体恢复到平时的状态。如果每次性生活女性性欲都被充分唤起，进入平台期而又不能达到性高潮的话，盆腔充血会长时间存在，大约4至6小时才能消退，久而久之，就可能造成长期盆腔充血甚至淤血，产生下腹部坠胀感、疼痛或痛经等。
形成卵巢巧克力囊肿
卵巢巧克力囊肿大多和体内雌激素分泌过高有关，高发于青春期少女或是更年期妇女。有很多囊肿会在经前有，经后却没有。生活中女性在性生活方面要有规律，不可过度纵欲，以及生活中要保持乐观的心态，这样的话便可减少卵巢巧克力囊肿的发生几率了。
体质变差
很多人认为在过性生活的时候只是男人比较费力，其实女人也是会消耗很多体力的，如果长期性生活过度的话，会导致女性体质变弱，同时影响精神状态，有的人甚至连思维能力、记忆力、分析能力等都会每况愈下。