性生活本来就很好，但平时也会出现不好的情况，有时会出现女性性交疼痛，所以必须注意及时合理的治疗和烹饪。
女性性交疼痛危害
1、引起感染：因为性生活疼痛往往是妇科疾病的征兆，很可能生殖系统炎症引起的。因此，性生活的疼痛表明生殖器官感染，必须重视，尽快检查治疗。
2、影响性生活质量:婚姻幸福，离不开性。性生活是否和谐直接关系到家庭的稳定，女性发生性生活的疼痛会影响夫妻的和谐性生活。
3、功能障碍:长期性交过程中疼痛，女性容易引起性欲减退、性冷淡等一系列问题。严重的还会对性生活留下阴影。
4、影响生育能力:性生活疼痛引起对性生活的恐惧，生育的可能性也大幅度降低。也有生殖疾病的可能性，提高了不育的危险性。5.心理压力。
女性性交疼痛的治疗方法
1、合理性爱抚:女性在房间里，困难和疼痛是因为伴侣第一次粗暴地进入。充分的爱抚使女性更快地进入状态，提高性兴奋度，增加阴部分泌，即使有些不舒服也无法察觉到。
2、创造良好的环境氛围:良好的环境氛围也是房间工作的重要组成部分，适当的环境使女性更加投入，心情愉快，自然疼痛也减少。
3、必要时可使用润滑剂:对更年期妇女来说，卵巢功能下降，阴道分泌物大幅减少，此时可使用润滑剂帮助房间愉快。
4、进行阴道肌肉练习:腹部、大腿内侧、阴道口肌肉的连续收缩和放松活动，对肌肉的紧张感有控制感，可以改善肌肉的松弛。
女性性交疼痛饮食疗法
1、莲白炖乌鸡
主要材料:乌骨鸡1只，白果25克，净莲子25克，糯米30克。
辅料：食盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片各适量。
做法：将乌骨鸡宰杀，去毛、内脏、爪尖，洗净，入沸水锅焯一下，捞出洗净。白果去壳、皮、胚心洗净。莲子、糯米分别去杂洗。然后，将白果、莲子、糯米放入乌骨鸡肚中，放入砂锅中，加入适量的水和食盐、味精、胡椒粉、葱段、姜片，用大火煮沸，用小火炖鸡，从锅里出来。
用法:每周一次，作为菜吃。
适用:阴道干燥症。
功效：本方具有补脾涩带、养心益肾之功效。
2、黄芪炖乌骨鸡
主料：黄芪50克，乌骨鸡1只。
辅料：料酒、食盐、胡椒粉、葱段、姜片、鸡汤各适量。
做法:宰杀乌骨鸡，去除毛、内脏、爪尖，洗净，放入沸水锅煮，取出洗净。然后将洗净的黄芪放入乌骨鸡腹中，放入砂锅中，注入鸡汤，放入料酒、食盐、胡椒粉、葱段、姜片，用文火炖至鸡肉熟烂即可。
用法:隔日1剂，连续7次为1疗程。适用于脾胃气虚、血气不足引起的阴道干燥症。
效果:本方有益气健脾、补血养胃的功效。