得了子宫肌瘤通常不算严重，多数为良性肿瘤，恶变概率极低。子宫肌瘤是女性生殖系统最常见的良性肿瘤，是否需要治疗主要看肌瘤的大小、位置、生长速度以及是否引起症状。
大多数子宫肌瘤没有明显症状，仅在体检时偶然发现，这种情况一般无须特殊处理，建议每半年到一年进行一次妇科超声检查，观察肌瘤大小和生长速度的变化。如果肌瘤体积较小，位于子宫肌壁间或浆膜下，且没有引起月经量增多、经期延长、腹痛或压迫症状，通常不会对健康造成明显影响。对于这类情况，主要采取定期随访观察的方式，日常注意保持规律作息，避免过度劳累，饮食上减少高脂肪、高糖分食物的摄入，适当补充铁质丰富的食物如瘦肉、动物肝脏等，预防因月经量增多可能导致的贫血。如果肌瘤引起了明显的月经异常，比如月经量显著增多导致贫血、经期延长、非经期出血，或者肌瘤体积较大，直径超过5厘米，压迫膀胱导致尿频、压迫直肠导致便秘，甚至引起腹痛、腰酸等症状，就需要积极干预。治疗方式包括药物治疗和手术治疗。药物治疗方面，可以在医生指导下使用米非司酮片、醋酸亮丙瑞林微球、戈舍瑞林缓释植入剂等，这些药物能通过调节激素水平来缩小肌瘤或缓解症状，但需要注意药物可能有副作用，且停药后肌瘤可能恢复生长。如果药物治疗效果不佳，或者肌瘤生长迅速、怀疑有恶变可能、或者患者有生育需求且肌瘤影响受孕，则可能需要考虑手术治疗，常见的手术方式有子宫肌瘤剔除术和全子宫切除术，具体选择需结合患者的年龄、生育要求以及肌瘤的具体情况由医生评估决定。
日常生活中，建议保持健康的体重，避免长期使用含雌激素的保健品或药物，定期进行妇科检查，关注自身月经周期和经量的变化，出现异常及时就医。同时注意情绪管理，避免长期精神压力过大，适当进行体育锻炼如瑜伽、慢跑等，有助于维持内分泌稳定。饮食上可以多摄入蔬菜水果、全谷物和豆制品，减少红肉和加工食品的摄入，有助于降低肌瘤生长风险。如果已经确诊为子宫肌瘤，不要过度焦虑，绝大多数情况下通过规范管理可以很好地控制病情。