如何让男人重振雄风？男性的生殖健康问题是不可以忽视的问题，因为生殖健康受到伤害，会影响男性的生育能力还有性能力，所以说日常生活中，不妨多注意一些简单的保健技巧。例如，按摩小腹和脚尖是恢复男性雄风的好方法。
亲密过后尽快睡眠
激情之旅后，也许你还渴望一个缠绵温情的“后缀”。但为了他长久的性健康，放弃这个要求是你值得付出的牺牲。美国生理学家做过很多调查，发现睡眠充足的男性勃起和坚持的时间比睡眠长期不足的男性长。
专家分析，阴茎需要足够的时间实现3~5次睡眠勃起，也是自己的再充电过程。在男性睡觉的过程中，阴茎无意识地多次间断勃起，伸展有氧血液，营养充分。
越来越多的男性放弃用汽车代步
成为依靠汽车的家庭，或者自己开车，或者打电话，短短的半站路也不想走。
专家分析:运动不足，代步车的结果是慢性便秘性学专家研究发现，在射精疼痛、早泄、不射精的男性中，这种现象往往存在。有趣的是，慢性便秘减轻或消失时，与性生活相关的障碍也减轻或消失。
锻炼性交肌
阴茎根部盆骨肌被称为男性性性交肌，其中耻骨尾骨肌起着主要作用。增强这些部位的肌肉，可以增加整个骨盆和阴茎的血液供应量，促进勃起，增加性高潮时的快感，有助于患者控制射精，男性也可以用排尿中断的方法找到自己的耻骨尾骨肌肉。另外，如果找到这些肌肉，可以有意识地锻炼，方法是想象停止小便。一般来说，每天锻炼两次，每次15次，每天增加收缩次数，直到每天一次能做50次，在此基础上，可以稍作变化。在放松之前，收缩骨盆肌肉，维持3秒钟，这样锻炼l个月，一般能感受到对性交的帮助。
来场冷热水交替浴
这是一种很古老的增强男子性功能的锻炼方法。使用冷热水交替洗澡时，最好保持一定的室内温度，防止感冒，浴缸内充分温热后再出浴缸，阴部加冷水，待3分钟左右，阴茎、阴囊收缩后再出浴缸。这样重复3~5次就可以结束，每天继续交替浴的话，中年以后的男性精力充沛，功能增强，疲劳感减轻。
每天提肛100次
部分男性射精力减弱与耻骨尾骨肌无力有关。耻骨尾骨肌在臀部大肌内侧，骨盆内与耻骨、尾骨相连，与射精力有很大关系。提肛是锻炼尾骨肌肉最简单有效的方法。在开会、坐车、排队时，都可以有意识的进行提肛锻炼，先收缩3秒，然后放松3秒，这样为1次，每天进行100次。
按摩小腹
按摩腹部可以促进血液循环、放松身心、帮助男性提升性能力。按摩时，靠在椅子上，手掌自然伸开，附着于小腹中间，以腕关节为中心，进行旋转运动，动作要缓和而协调，频率每分钟120次左右，按摩可持续5分钟。
多食海鱼与海藻
在古罗马时期，人们就发现，鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷，对于男女性功能保健十分重要，有"夫妻性和谐素"之说。
海藻含磺量超过其他动植物。磺不足或不足会导致流产、男性功能衰退、性欲下降。因此，必须经常服用海带、紫菜、裙子等海藻类食物。