在现在的生活中，女性不重视阴道的保护问题，所以越来越多的女性容易患妇科疾病，想要健康的身体必须马上保养阴道。特别是阴道容易老化的女性，哪个女性的阴道容易老化呢？女性如何保持阴道年轻？
哪些女性阴道容易老化？
1、40岁以上中老年女性
阴道自然老化，卵巢功能逐渐减退，雌激素量减少，肌肉张力下降，粘膜萎缩，阴道松弛干燥，弹性不足。
2、生育过的女性
女性从怀孕到分娩，阴道最大扩张到几百倍，尤其是自然分娩的产伤、中期引产的阴道损伤、多次分娩，阴道弹性纤维彻底崩溃。
3、性史超过三年的女性
女性30岁以后或性史超过3年，阴道因使用年限长、经常拉伸而老化松弛。出现阴道松弛宽大，刺激反应降低，阴道壁渗液减少，直接影响双方的性质量。
4、人流或药流后的女性
女人在怀孕初期，阴道及盆腔的肌肉已经开始松弛。人流、药流术时，阴道经过扩张而弹性减弱，术后排不干净的组织物在阴道褶皱及后穹内残留、撑大阴道内壁。
女人让阴道变紧的7种方法
1、吃缩阴药（口服）
现在市场上的缩阴药有些是口服的，副作用比较大，有些添加激素，很容易出现依赖性。另外口服的缩阴药经过肠胃的消化，药效大大降低，真正可以作用于阴道的并不多，另外口服缩阴药在消化的过程中很容易对肠胃造成损伤，比较常见的就是恶心、肚疼……等等不良后果。对女性女性的身体有很大的负担，所以女性必须慎重使用。
2、制作缩阴哑铃
阴道哑铃也称为缩阴哑铃，与健身哑铃极为相似，实际上主要是利用该工具锻炼的缩阴方法。锻炼比恢复阴道阴道弹性，但对于妇科疾病的女性来说，这种方法不适用。而且缩阴哑铃也是需要重复使用，很容易沾染病菌，引发妇科疾病。
3、擦拭收缩产品(外用)
外用收缩产品是目前最受欢迎的收缩方式。据最新研究，外用缩阴产品多为凝胶状，可直接作用于女性阴道部位，不仅避免口服类缩阴产品对肠胃消化系统的影响，外用凝胶使用方便卫生。一天一支，纯天然植物成分吸收更为彻底，因而缩阴效果也更好。
4、用缩阴棒
缩阴棒，女性为了达到阴道紧缩状态借助的一种外力工具。缩阴棒还需要中国国内一段时间的接受，并且，其效果目前在欧美等国家受到质疑，安全性目前略有争议。
5、学会清洗阴道
女性阴道附近的皮肤非常柔软敏感，肥皂会使我的皮肤变干，实际上只要用温水清洗就能使阴道变干净。如果你觉得清水不干净，你可以选择没有刺激的肥皂。
6、经常喝酸奶
经常喝含有活性菌的酸奶，有助于阴道有益菌的繁殖，预防阴道酵母菌感染。但是，我们必须注意不要喝高糖酸奶，因为这更容易导致阴道酵母菌感染。
7、骑自行车时要注意
如果女性喜欢这项运动，生殖器官麻木、疼痛、刺痛等症状的风险会增加。因此，骑自行车时，穿厚裤子，调整姿势，避免私处疼痛。