早泄现在已经成为男性的普遍问题，很多男性朋友都有或多或少的早泄问题。特别是近年来，随着工作生活压力的增加，这种现象也有增加的倾向。这种轻度早泄以合理的方式烹饪，完全没有问题。接下来，让我们看看男性轻度早泄是如何烹饪的。
男性轻度早泄应如何烹饪？
男性如何判断自己是否早泄？据专家介绍，男性朋友的阴茎插入女性阴道后的时间在6分钟以上，但不到12分钟，以正常幅度抽动120次以下的自己的另一半性交过程中，10次性交过程中约5~6次不能配合伴侣控制射精。出现以上任何项目，都可视为轻度早泄。
男性轻度早泄常见，烹饪适当，有解决办法。
1、口服药物治疗。实验研究证明，多巴胺类药物有助于提高脑皮质射精中枢的兴奋性，5-羟色胺类药物有抑制兴奋性的作用。最近，其他抗抑郁剂、肾上腺素受体阻断剂和羟色胺再吸收抑制剂也用于治疗早泄，但这些药物效率达到50%左右，但副作用大，因此在权衡后使用。
2、心理治疗。这需要夫妻合作，首先要通知夫妻早泄是普遍存在的问题，夫妻要知道重建射精条件反射的必要性和可能性，消除患者的不安、不安、自罪感等异常心理，逐渐确立治愈疾病的自信，夫妻完全合作治疗就有治愈的可能性。
3、适当补充。早泄的饮食补充非常重要，这与其他疾病不同。作为防止早泄的方法之一，男性朋友可以多吃韭菜杞茶、牡蛎、桃肉、栗子、甲鱼、鸽子蛋、猪腰等有补肾固精作用的食物。
4、行为方法指导。男性轻度早泄应该怎么烹饪？据专家介绍，性感集中训练是最基本的治疗措施，其主要目的是通过拥抱、抚摸、按摩等触觉刺激手段教育患者体验和享受性快感，有助于克服心理障碍。达到高潮前可以牵引阴囊和睾丸，用拇指和指示挤压龟头，以降低性兴奋，勃起硬度也可以降低10%~25%。经过长期训练，可以以女性上位的方式进行性交，依然以抽动-停止-再抽动的形式反复训练，逐渐提高到射精刺激阈值，最终达到满意的人为控制后射精的目的。
推荐早泄的补充方法
1、猪肾1对，切开核桃仁10克，山羊肉9克，补充骨脂8克放入肾脏，缝合切口，煮熟食用。
2、羊肉150克，淮山药120克，肉苁蓉100克，莹丝150克，核桃仁150克，葱白10根，粳米适量做汤食。
3、羊肾1对、肉苁蓉12克、枸杞10克、戟8克、熟地10克、炖菜、扔药渣、吃肉喝汤，每天1次。
4、鹿肉50克，加枸杞子，何首乌适量炖，扔药渣，吃肉喝汤。
5、狗鞭10克，煎服，每晚一次。
6、狗肉250克，黑豆50克，盐姜、五香粉和少量糖，一起煮着吃。
7、公鸡1只，去肠杂，切碎，加油，炒盐，放入碗中加入糯米酒500克，隔水蒸食。
8、韭菜、莹子、五味子、女贞子、霸盆、枸杞子各等，研究细节，每次10克，每天2次，温水送服。
9、猪肾1个，淮山药，枸杞子各15克，山羊肉12克，放入砂锅，加水适量煮汤，吃肉喝汤。