阳痿是一种常见的男性疾病。说到阳痿，其他男性朋友会很苦恼。因此，我们应该更多地了解阳痿，以便及时发现和治疗阳痿。让我们了解一下轻度阳痿的症状？有哪些保健措施？
轻度阳痿的症状主要包括：
1.勃起在最初阶段没有影响，但勃起在性交时(射精前)消失或减弱。
这种现象值得注意，也是一种非常明显的症状，勃起只发生在不考虑性交时。
3.勃起但不能性交
4.没有勃起。完全失去勃起能力的人很少，常见的是不规则或不足的勃起障碍。缺乏经验、不利的外部环境、挫折和逾期焦虑会导致或加重勃起障碍。这也会导致男性缺乏自信和自我价值危机。
常用的阳痿保健措施：
1.冷热水交替洗澡。这是一种洗澡的方法，但它可以增强性能力。使用冷热水交替洗澡时，最好在浴缸充分温暖后离开浴缸，在阴部施加冷水，等待约3分钟，阴茎和阴囊收缩后再进入浴缸。重复3-5次后，如果你能坚持每天做\"交替浴\"，能使中年男性精力充沛，性功能增强，减轻疲劳，冷热水\"交替浴\"，淋浴用的莲花头效果不变。
2.阴茎指压法。这种方法可以提高患者的性能力，有助于改善阳痿症状。指压法操作简单，即用手指反复捏阴茎。这可以增强阴茎神经和血管的活性。这就像人们在寒冷时反复搓手或握拳可以改善手指的血液循环，使手指变红变暖一样。反复用手握住阴茎会导致阴茎勃起。阴茎勃起不需要介意。你可以继续按摩你迟早可以在床上按摩。