男人到了中年以后就容易出现肾虚的问题。男人肾虚不仅会影响到性生活质量，更为关键是是会影响身体的健康。因此，如果男性肾虚一定要及时调理。其中食疗就是缓解肾虚问题不错的选择
男人壮阳补肾吃什么食物
1.猪尾花生汤
猪尾就是壮阳不错的食材，取猪尾1条，花生适量，把猪尾上面的残留的猪毛刮干净，清洗之后，切成十厘米左右长的小段，放入锅里加入适量的水和调味品进行煮制，花生放到一个平底锅里面干炒，直到表皮开裂以后，直接导入猪尾汤里面。大约煮制一个小时左右，猪尾汤变得浓稠里就可以关火了。
2.乌鸡枸杞汤
乌鸡具有很好的滋补效果。枸杞能够滋补肝脏和肾脏。在炖乌鸡汤的时候，加入适量的枸杞，既能够补气血，又补肾壮阳的效果。乌鸡枸杞汤同时也适合给女性食用。
3.羊肉黄芪汤
羊肉具有益精壮阳的功效。
想要补肾用什么药比较好
1、六味地黄丸：这种药物对于治疗男性的少精遗精有很好的疗效，而少精遗精的原因基本上都是因为男性的肾虚造成的，还有男性的阳痿早泄病症和头晕耳鸣的病症都有明显的疗效。还能治疗男性因为肾虚导致的腰部膝盖酸软无力的病症。这种六味地黄丸男性是可以长期的坚持服用的，长久的吃就能保养男性的肾脏功能，解决男性的性功能方面的障碍。
2、左归丸：左归丸是一种针对于男性肾虚的药丸，这种药物也是一种中成药物类，没有苦味，吃起来方便，可以治疗难忍的阴虚肾虚等病症。左归丸不仅能治疗男性的遗精方面的问题，还能治疗女性的阴虚，给女性滋阴补肾，所以适应的患者不仅有男性还有女性，可以放心的服用，这种药物的配方安全，可以根据病情增减药量。